Olga Kartceva

Желатиновый напиток для суставов

Зачем?
Желатин содержит коллаген — строительный материал для хрящей, связок и суставов. Его регулярное употребление помогает укрепить суставы, уменьшить скованность и поддерживать эластичность тканей.

Рецепт приготовления:

1. Возьмите 1 ст. ложку пищевого желатина.
2. Залейте половиной стакана холодной воды.
3. Оставьте набухать на ночь.
4. Утром добавьте ещё полстакана тёплой воды, молока или сока.
5. Хорошо размешайте и выпейте натощак.

Курс применения:

• Пить ежедневно по 1 стакану в течение 2–4 недель.
• Затем сделать перерыв.
• Курс можно повторять несколько раз в год.

Настойка сабель

ТОП народных средств от выпадения волос

1. Скраб для кожи головы
Ингредиенты:
1 ст. ложка морской соли
1 ст. ложка сахара
1 ст. ложка оливкового масла
5 капель эфирного масла мяты
Применение: Аккуратно массировать кожу головы перед мытьём 5–10 минут. Смыть шампунем.

Маска с алоэ и репейным маслом

Ингредиенты:
1 яичный желток
1 ст. ложка мёда
1 ст. ложка репейного масла
1 ст. ложка сока алоэ
Применение: Смешать и нанести на корни. Укутать, оставить на 30–40 минут. Смыть шампунем.

3.Ржаная маска

Ингредиенты:
100–150 г мякиша ржаного хлеба
150–200 мл тёплой воды или кефира
Применение: Размочить хлеб, измельчить в кашицу. Нанести на кожу головы, утеплить. Держать 40–60 минут. Смыть тё