Консультант по питанию
Лора Шаповал -Димова https://wa.me/79286601290
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
▌ Важность зелени в ежедневном рационе
▌ Почему зелень важна?
Зелень играет ключевую роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Она обеспечивает организм важными микроэлементами, способствующими укреплению иммунной системы, улучшению зрения, состояния кожи и костей. Некоторые виды зелени, такие как петрушка, шпинат и брокколи, известны высоким содержанием антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения.[1]
Кроме того, свежая зелень содержит много витамина К, необходимого для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и процесса свёртывания крови. Витамин B9 (фолиевая кислота) важен для беременных женщин, так как способствует разви
▌ Почему зелень важна?
Зелень играет ключевую роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Она обеспечивает организм важными микроэлементами, способствующими укреплению иммунной системы, улучшению зрения, состояния кожи и костей. Некоторые виды зелени, такие как петрушка, шпинат и брокколи, известны высоким содержанием антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения.[1]
Кроме того, свежая зелень содержит много витамина К, необходимого для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и процесса свёртывания крови. Витамин B9 (фолиевая кислота) важен для беременных женщин, так как способствует разви
Предзавтрак с Грин Макс Select — это способ ежедневно получать пользу растительных компонентов в удобном формате.
В составе — 14 видов зелени и растительных ингредиентов, которые сложно регулярно включать в обычный рацион.
Каждый стакан коктейля произведён из 69 г свежей зелени, что соответствует суточной норме, а лютеин помогает поддерживать здоровье зрения.
В составе — 14 видов зелени и растительных ингредиентов, которые сложно регулярно включать в обычный рацион.
Каждый стакан коктейля произведён из 69 г свежей зелени, что соответствует суточной норме, а лютеин помогает поддерживать здоровье зрения.
Пребиотики — это вещества, которые питают полезные бактерии в нашем кишечнике.Пребиотик Bimuno GOS, входящий в состав Микробиотик Макс, попадая в толстую кишку, способен влиять на состав и активность бифидобактерий. Выяснилось, что численность этих полезных бактерий сокращается при некоторых условиях ¹, и именно поэтому регулярное потребление пребиотика помогает поддерживать рост полезной микрофлоры, укрепляя состояние ЖКТ. ²
¹ Арболейя С. и др. (Arboleya S et al). Популяции кишечных бифидобактерий и их влияние на здоровье и старение человека. «Границы микробиологии» (Front Microbiol). 2016; 7: 1204.
² Depeint F et al. Am J Clin Nutr. 2008 Mar;87(3):785-91
¹ Арболейя С. и др. (Arboleya S et al). Популяции кишечных бифидобактерий и их влияние на здоровье и старение человека. «Границы микробиологии» (Front Microbiol). 2016; 7: 1204.
² Depeint F et al. Am J Clin Nutr. 2008 Mar;87(3):785-91
Микробиота — это фундамент Вашего самочувствия. Микробиотик Макс - это синбиотик: комбинация полезных пробиотических бактерий и пребиотического комплекса Bimuno GOS. Такая формула способствует поддержке баланса кишечной флоры, чтобы чувствовать лёгкость, энергию и внутренний комфорт каждый день.
#еда
#емихудею
#здоровье_через_еду
#стройность
#еда
#емихудею
#здоровье_через_еду
#стройность
❗️Кефир оказался эликсиром молодости, подтвердили учёные
Пожилых мышей в течение восьми недель кормили особым штаммом бактерий из кефира. В результате у них окреп иммунитет, а тимус и печень стали работать как у молодых.
Уровень хронического воспаления снизился, а именно оно связано с возрастными болезнями. Клетки снова начали активно делиться, и ткани заметно «омолодились».
Для такого эффекта достаточно одного стакана кефира в день. Главное — не перебарщивать, чтобы не было вздутия живота.
#недиета
#емихудею
#стройность
#стройнеюслорой
Пожилых мышей в течение восьми недель кормили особым штаммом бактерий из кефира. В результате у них окреп иммунитет, а тимус и печень стали работать как у молодых.
Уровень хронического воспаления снизился, а именно оно связано с возрастными болезнями. Клетки снова начали активно делиться, и ткани заметно «омолодились».
Для такого эффекта достаточно одного стакана кефира в день. Главное — не перебарщивать, чтобы не было вздутия живота.
#недиета
#емихудею
#стройность
#стройнеюслорой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
107
- Алия Харисова(Жиглова)Уразаево
- ***ALEKSA ***Ставрополь
- Валентина Баранова(Каторжных)Оренбург
- М Т(Кужбаева)г. Кувандык (Кувандыкский район)
5
- Николай Цискаридзе21309 подписчиков
- Православный журнал «ФОМА»67352 подписчика
- RT на русском29394 подписчика
- Антон и Виктория Макарские. Официальная группа ♪♫♪15143 подписчика
- НТВ: Развлекательное289251 подписчик