Ирина Голещихина (Юдина)

консультант по питанию

Последний визит: 9 июн 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

6 мая

Осторожно!
Ночные пиршества превращают живот в мусорную свалку 🍕💩
Представь себе ситуацию: ты хорошенько покушал перед сном и улёгся отдыхать... Но знаешь ли ты, что происходит с твоими вкусняшками дальше?
✨ Пока ты бодрствуешь и двигаешься – всё отлично, пища быстро путешествует по желудочно-кишечному тракту благодаря силе тяжести Земли 😌
Но стоит тебе прилечь – о-о-о! Теперь процесс замедляется, и еда начинает оседать внутри тебя словно кирпичики в ведёрке
И тут начинается самое интересное: организм решает "отдохнуть" вместе с тобой, а твоя трапеза превращается в настоящий склад ненужных веществ
Ночью кишечник спит крепче тебя самого – это значит, что остатки пищи начинают гнить пр