Люся Потапова
Хочешь похудеть без диет и голодовок, заполняй анкету 👇 https://clck.ru/3ME9xP
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 дек 2025
Фильтр
✨ Что даёт наша программа коррекции веса? ✨
1⃣ Личное сопровождение консультанта и постоянная поддержка 💬🤍
2⃣ Комфортный контроль аппетита без срывов 🍽
3⃣ Высокий уровень энергии каждый день ⚡
4⃣ Активный и здоровый обмен веществ 🔥
5⃣ Укрепление мышц благодаря достаточному белку и движению 💪
6⃣ Снижение тяги к сладкому и простым углеводам 🍰➡🥗
7⃣ Формирование правильных пищевых привычек надолго 🌱
8⃣ Возможность сохранить результат и не возвращаться к прежнему весу 🔒
9⃣ Отличное самочувствие и лёгкость в теле 😊
🔟 Сбалансированное питание для всей семьи 👨👩👧👦🥦
💚 С радостью стану вашим персональным консультантом по питанию и проведу вас к желаемому результату.
🙏 Друзья, бо
1⃣ Личное сопровождение консультанта и постоянная поддержка 💬🤍
2⃣ Комфортный контроль аппетита без срывов 🍽
3⃣ Высокий уровень энергии каждый день ⚡
4⃣ Активный и здоровый обмен веществ 🔥
5⃣ Укрепление мышц благодаря достаточному белку и движению 💪
6⃣ Снижение тяги к сладкому и простым углеводам 🍰➡🥗
7⃣ Формирование правильных пищевых привычек надолго 🌱
8⃣ Возможность сохранить результат и не возвращаться к прежнему весу 🔒
9⃣ Отличное самочувствие и лёгкость в теле 😊
🔟 Сбалансированное питание для всей семьи 👨👩👧👦🥦
💚 С радостью стану вашим персональным консультантом по питанию и проведу вас к желаемому результату.
🙏 Друзья, бо
Всем привет!🌸
Хочу познакомить вас с Татьяной. Ей 50 лет. История из первых уст.👇
1 год 6 мес. участвую в марафонах.
Снизила вес на 33 кг. 🔥
В этом марафоне удалось исчезнуть еще 1,3 кг🔥 Планирую до конца месяца - минус 2 кг. Сменила размер одежды с 60 на 46😍 Работаю над качеством своего тела.
Невероятно приятно:
❤ощущать легкость в теле;
❤хорошо засыпать и бодро вставать по утрам без будильника;
❤чувствовать энергию;
❤без отдышки подниматься по лестницам;
❤ когда ноги не отекают и не болят;
❤когда голова не болит;
❤ когда сердцебиение в норме;
❤есть и не бояться, что ЖКТ не сработает;
❤не принимать ни одной таблетки;
❤когда улучшается зрение;
❤выбирать красивую одежду для стройняшек.
Хочу познакомить вас с Татьяной. Ей 50 лет. История из первых уст.👇
1 год 6 мес. участвую в марафонах.
Снизила вес на 33 кг. 🔥
В этом марафоне удалось исчезнуть еще 1,3 кг🔥 Планирую до конца месяца - минус 2 кг. Сменила размер одежды с 60 на 46😍 Работаю над качеством своего тела.
Невероятно приятно:
❤ощущать легкость в теле;
❤хорошо засыпать и бодро вставать по утрам без будильника;
❤чувствовать энергию;
❤без отдышки подниматься по лестницам;
❤ когда ноги не отекают и не болят;
❤когда голова не болит;
❤ когда сердцебиение в норме;
❤есть и не бояться, что ЖКТ не сработает;
❤не принимать ни одной таблетки;
❤когда улучшается зрение;
❤выбирать красивую одежду для стройняшек.
🍽 Как соблюдать правильное питание в офисе? 🍽
Учёные-диетологи дают несколько советов, которые помогут придерживаться правильного питания на работе. Вот некоторые из них:
🌀 Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями. Так организму будет легче усваивать пищу, а ваша работоспособность повысится.
🌀 Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, отказываясь от фастфуда, лапши быстрого приготовления и супов из пакетиков. В такой еде много искусственных добавок, консервантов и красителей.
🌀 Не злоупотребляйте шоколадными батончиками, снеками и газировкой — в них слишком много сахара, который, по мнению испанских учёных, негативно влияет на работу головного мозга.
🌀 Старайтес
Учёные-диетологи дают несколько советов, которые помогут придерживаться правильного питания на работе. Вот некоторые из них:
🌀 Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями. Так организму будет легче усваивать пищу, а ваша работоспособность повысится.
🌀 Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, отказываясь от фастфуда, лапши быстрого приготовления и супов из пакетиков. В такой еде много искусственных добавок, консервантов и красителей.
🌀 Не злоупотребляйте шоколадными батончиками, снеками и газировкой — в них слишком много сахара, который, по мнению испанских учёных, негативно влияет на работу головного мозга.
🌀 Старайтес
Продукты для ума: топ-10 продуктов для мозга 🧠💡
Мозг — самый энергозатратный орган, и полезные продукты помогают ему работать быстрее, чище и дольше оставаться молодым. Вот краткий список того, что особенно любит ваш ум 👇
1. Брокколи и цветная капуста 🥦
Богаты холином, которые улучшают память и стабильность.
2. Авокадо 🥑
Мононенасыщенные жиры улучшают кровообращение и питание мозга.
3. Цельнозерновые 🌾
Дают ровный поток энергии — помогают поддерживать баланс весь день.
4. Ягоды 🫐🍓
Защищают клетки мозга, улучшают память, замедляют возрастные изменения.
5. Орехи и семена 🌰✨
Источник энергии Е — поддерживает память и ясность ума.
6. Зелёный чай 🍵
Полифенолы улучшают внимание, н
Мозг — самый энергозатратный орган, и полезные продукты помогают ему работать быстрее, чище и дольше оставаться молодым. Вот краткий список того, что особенно любит ваш ум 👇
1. Брокколи и цветная капуста 🥦
Богаты холином, которые улучшают память и стабильность.
2. Авокадо 🥑
Мононенасыщенные жиры улучшают кровообращение и питание мозга.
3. Цельнозерновые 🌾
Дают ровный поток энергии — помогают поддерживать баланс весь день.
4. Ягоды 🫐🍓
Защищают клетки мозга, улучшают память, замедляют возрастные изменения.
5. Орехи и семена 🌰✨
Источник энергии Е — поддерживает память и ясность ума.
6. Зелёный чай 🍵
Полифенолы улучшают внимание, н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Natali 💖💞 Solomonovaг. Дзержинск (Нижегородская область)
- Мария Сахарова(деменская)г. Судогда (Судогодский район)
- Наталья ВячеславовнаБалаково
- Юлия Дёгтева(Саитова)Бугуруслан