Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 янв 2025
Фильтр
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Поздравляем Олю! Она снизила вес на целых 50 кг!🔥🔥🔥
Это невероятное достижение, которое она сделала. Оля изменила не только свой внешний вид, но и образ жизни. Но это еще не предел!!
▎Как она этого добилась?
1. Правильное питание: Оля пересмотрела свой рацион, исключив из него вредные продукты.
.2.Поддержка: Оля делилась своими успехами с друзьями и близкими, что помогало ей не сдаваться, ее поддерживали девчонки в чате и конечно помощь консультанта https://ok.ru/profile/571036671729?utm_campaign=android_share&utm_content=profile
▎Вдохновение для всех!
История Оли – это пример того, что постоянство и желание изменить свою жизнь могут привести к потрясающим результат
Поздравляем Олю! Она снизила вес на целых 50 кг!🔥🔥🔥
Это невероятное достижение, которое она сделала. Оля изменила не только свой внешний вид, но и образ жизни. Но это еще не предел!!
▎Как она этого добилась?
1. Правильное питание: Оля пересмотрела свой рацион, исключив из него вредные продукты.
.2.Поддержка: Оля делилась своими успехами с друзьями и близкими, что помогало ей не сдаваться, ее поддерживали девчонки в чате и конечно помощь консультанта https://ok.ru/profile/571036671729?utm_campaign=android_share&utm_content=profile
▎Вдохновение для всех!
История Оли – это пример того, что постоянство и желание изменить свою жизнь могут привести к потрясающим результат
Запускаю эту рубрику в помощь хозяйкам)
Подборка простых рецептов и oригинальной подачи😊 😊 😊
Салат "Свежесть"
Ингредиенты:
- белки 5 яиц
- желтки 3 яиц
- 60 гр свежих огурцов
- 40 гр сыра
- 120 гр филе куриное
- заправка для салата: 3 ст.л натур.йогурта + 1/2 ч.л горчицы + щепотка соли + черный молотый перец
Пригoтoвление:
Яйца сварить, отделить желтки от белков и отдельно натереть на терке.
Сыр также трем на терке.
Огурцы можно потереть или нарезать мелкой сoлoмкой.
Куриное филе отварить, нарезать кубиками.
Все ингредиенты для заправки смешать.
Далее все ингредиенты можно смешать, а можно выложить порционно слоями: белки - соус - сыр - куринoе филе - белки - сoус - огурцы - сoус -
Подборка простых рецептов и oригинальной подачи😊 😊 😊
Салат "Свежесть"
Ингредиенты:
- белки 5 яиц
- желтки 3 яиц
- 60 гр свежих огурцов
- 40 гр сыра
- 120 гр филе куриное
- заправка для салата: 3 ст.л натур.йогурта + 1/2 ч.л горчицы + щепотка соли + черный молотый перец
Пригoтoвление:
Яйца сварить, отделить желтки от белков и отдельно натереть на терке.
Сыр также трем на терке.
Огурцы можно потереть или нарезать мелкой сoлoмкой.
Куриное филе отварить, нарезать кубиками.
Все ингредиенты для заправки смешать.
Далее все ингредиенты можно смешать, а можно выложить порционно слоями: белки - соус - сыр - куринoе филе - белки - сoус - огурцы - сoус -
Всем привет!! Хочу познакомить вас с Олечкой!
Мы это сделали -45 кг! 💪
Это не просто изменение во внешности💃, но и большой шаг к улучшению здоровья и качества жизни.
Ее путь к снижению веса может вдохновить многих
У нее были конкретные цели, она к ним шла и идет дальше. Я знаю, что мы дойдем до цели, у нас все получиться 💖
Ее путь к снижению веса может вдохновить многих!
Хотите меняться, ставьте в комментарии +
Мы это сделали -45 кг! 💪
Это не просто изменение во внешности💃, но и большой шаг к улучшению здоровья и качества жизни.
Ее путь к снижению веса может вдохновить многих
У нее были конкретные цели, она к ним шла и идет дальше. Я знаю, что мы дойдем до цели, у нас все получиться 💖
Ее путь к снижению веса может вдохновить многих!
Хотите меняться, ставьте в комментарии +
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту