Екатерина Петрова
🚀 Заходи на мой бесплатный Интенсив по питанию https://t.me/+GZOYyLtN8uNhZjVi 💚
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 05:44
Фильтр
55 ЛЕТ И МИНУС 30 КГ — ДОКАЗАНО: ЧУДЕСА ВОЗМОЖНЫ!
Марина из Москвы, 55 лет, мама и бабушка двоих внуков, всю жизнь боролась с лишним весом и скрытым диабетом. Диеты, таблетки, всевозможные методы — всё возвращалось, а здоровье ухудшалось. 😔
«В 2022 году мой вес достиг 95 кг, а с ним пришли боли, отдышка и давление. Я решила действовать. Нашла своего наставника по питанию и присоединилась к марафону стройности. За 8 месяцев я сбросила 30 кг! Боли ушли, сахар и давление в норме, а энергия — как в 20 лет. Теперь я катаюсь с внуками на велосипеде и коньках и чувствую себя молодой!» 💖
Сегодня Марина — пример того, что перемены возможны в любом
Марина из Москвы, 55 лет, мама и бабушка двоих внуков, всю жизнь боролась с лишним весом и скрытым диабетом. Диеты, таблетки, всевозможные методы — всё возвращалось, а здоровье ухудшалось. 😔
«В 2022 году мой вес достиг 95 кг, а с ним пришли боли, отдышка и давление. Я решила действовать. Нашла своего наставника по питанию и присоединилась к марафону стройности. За 8 месяцев я сбросила 30 кг! Боли ушли, сахар и давление в норме, а энергия — как в 20 лет. Теперь я катаюсь с внуками на велосипеде и коньках и чувствую себя молодой!» 💖
Сегодня Марина — пример того, что перемены возможны в любом
На этой неделе у нас снова прошла онлайн-встреча группы поддержки.
И больше всего вопросов, как всегда, было про белок.
Потому что именно дефицит белка — одна из самых частых причин, почему тело не меняется, даже когда человек старается питаться «правильно».
По данным Всемирной организации здравоохранения и Европейского общества клинического питания, белок — это базовый cтроительный материал для мышц, кожи, иммунной системы, гормонов и ферментов.
Без него организм буквально не может восстанавливаться.
Когда белка не хватает, тeло начинает экономить:
▪ замедляется обмен веществ
▪ снижается мышечная масса
▪ ухудшается состояние кожи и волос
▪ появляется хроническая усталость
▪ усиливается
И больше всего вопросов, как всегда, было про белок.
Потому что именно дефицит белка — одна из самых частых причин, почему тело не меняется, даже когда человек старается питаться «правильно».
По данным Всемирной организации здравоохранения и Европейского общества клинического питания, белок — это базовый cтроительный материал для мышц, кожи, иммунной системы, гормонов и ферментов.
Без него организм буквально не может восстанавливаться.
Когда белка не хватает, тeло начинает экономить:
▪ замедляется обмен веществ
▪ снижается мышечная масса
▪ ухудшается состояние кожи и волос
▪ появляется хроническая усталость
▪ усиливается
⚡ ИЗ УСТАЛОСТИ В ЭНЕРГИЮ: рабочие инструменты, которые изменили мою жизнь ⚡
Меня зовут Екатерина Петрова. Мне 51 год.
И я точно знаю:
молодость — это не возраст. Молодость — это состояние. ✨
Когда-то я жила в постоянной усталости 😔
Без энергии ⚡
Без любви к своему отражению 🪞
С ощущением, что тело — не друг 🤯
Я искала ответы в диетах, ограничениях и контроле.
Но нашла их совсем в другом —
в заботе, понимании и уважении к своему телу 🌿💖
В 46 лет я изменила отношение к питанию —
и вместе с этим изменилось всё:
✨ самочувствие
✨ энергия
✨ состояние кожи
✨ настроение
✨ уверенность
✨ и отношение к себе
Я не просто стала выглядеть моложе 🌸
Я стала чувствовать себя живой 💪
Сегодня мне
Меня зовут Екатерина Петрова. Мне 51 год.
И я точно знаю:
молодость — это не возраст. Молодость — это состояние. ✨
Когда-то я жила в постоянной усталости 😔
Без энергии ⚡
Без любви к своему отражению 🪞
С ощущением, что тело — не друг 🤯
Я искала ответы в диетах, ограничениях и контроле.
Но нашла их совсем в другом —
в заботе, понимании и уважении к своему телу 🌿💖
В 46 лет я изменила отношение к питанию —
и вместе с этим изменилось всё:
✨ самочувствие
✨ энергия
✨ состояние кожи
✨ настроение
✨ уверенность
✨ и отношение к себе
Я не просто стала выглядеть моложе 🌸
Я стала чувствовать себя живой 💪
Сегодня мне
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Екатерины доступен только её друзьям.