Фотография от Анастасия Анастасия

Анастасия Анастасия

Последний визит: 5 фев
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
909995428023

Анастасия Анастасия

✅Пицца на скорую руку - 998499893431
✅Пицца на скорую руку - 998499893431

✅Пицца на скорую руку

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

Котлетки из курицы и гречки - 998499871415
Котлетки из курицы и гречки - 998499871415

Котлетки из курицы и гречки

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

✅Маффины из кабачка и творога.📌На 100 г- 70 ккалорий.Белки - 5 гЖиры - 2 гУглеводы - 9 г✅Ингредиенты:🔸Кабачки (цукини) — 600 г.🔸Творог обезжиренный — 150 г.🔸Яйца — 2 шт.🔸Соль🔸Отруби — 1/2 стакана🔸Чеснок — 1–2 зубчика✅Приготовление:Цукини натереть на тёрке. - 997761365943
✅Маффины из кабачка и творога.📌На 100 г- 70 ккалорий.Белки - 5 гЖиры - 2 гУглеводы - 9 г✅Ингредиенты:🔸Кабачки (цукини) — 600 г.🔸Творог обезжиренный — 150 г.🔸Яйца — 2 шт.🔸Соль🔸Отруби — 1/2 стакана🔸Чеснок — 1–2 зубчика✅Приготовление:Цукини натереть на тёрке. - 997761365943

✅Маффины из кабачка и творога.

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед! - 997761348279

Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед!

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!Или наоборот кушают очень много не зная о калорийности продукта , а потом удивляются : «почему вес не уходит , я же правильно питаюсь?»⠀✅Орехи-вкусный и полезный перекус.⠀Польза:Содержание витаминов группы В и Е,меди, магния.Содержат йод.Стимулируют мозговую активность, сердечно-сосудистую систему.Содержат полезные жиры для нашего организма.Несомненная польза для организма!⠀✅Минусы:Очень сложно остановиться ,начиная кушать.Можно перебрать очень легко суточную норму калорий.Являются одним из самых сильных аллергенов .⠀✅Сколько можно кушать орехов в день?Суточная норма при похудении 20-30 гр , в ладони у меня - 997704652727
✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!Или наоборот кушают очень много не зная о калорийности продукта , а потом удивляются : «почему вес не уходит , я же правильно питаюсь?»⠀✅Орехи-вкусный и полезный перекус.⠀Польза:Содержание витаминов группы В и Е,меди, магния.Содержат йод.Стимулируют мозговую активность, сердечно-сосудистую систему.Содержат полезные жиры для нашего организма.Несомненная польза для организма!⠀✅Минусы:Очень сложно остановиться ,начиная кушать.Можно перебрать очень легко суточную норму калорий.Являются одним из самых сильных аллергенов .⠀✅Сколько можно кушать орехов в день?Суточная норма при похудении 20-30 гр , в ладони у меня - 997704652727

✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ? - 997704631991
ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ? - 997704631991

ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ?

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

97

  • Бесплатная открытка цветы, 2 февраля, желаю, прекрасного, сегодня
  • Бесплатная открытка елка, привет, меня зовут счастье, текст

2