Левая колонка
Последний визит: 6 фев
Фильтр
Поделилась видео
03:18
Поделилась темой
Интересный факт: почему утренние прогулки улучшают настроение и память
Даже короткая прогулка утром на свежем воздухе может изменить ваш день — и не только потому, что выдвигает тело из сна 
Факт:Учёные из Гарварда установили, что 15 минут на утреннем солнце повышают выработку серотонина — гормона счастья и концентрации.
Благодаря этому человек чувствует себя бодрее, внимательнее и даже лучше запоминает информацию!
Совет:
Попробуйте начинать день с 10–15 минут прогулки на улице или хотя бы у открытого окна.Если нет времени — выйдите на балкон, подышите глубоко 5 раз и посмотрите на небо
Добавьте к этому стакан воды — и вы получите «естественный энергетик» без кофеин
Поделилась видео
01:00
Поделилась фотографией
Завтра мы уходим на задание поддержите нас,не знаю когда увидимся снова ,всем кто меня знает огромныи́ привет,люди живите дружна и все будет хорошо 👍За Рассию нашу родину 👍Работаем братья
Скрыть описание
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- Зухра Закироваг. Стерлитамак
- Гульсина Давлетова (Асфандиярова)г. Кумертау (Башкортостан Республика)
13
- Новости Стерлитамака91 подписчик
- Лента.ру518450 подписчиков
- Зяк-Ишмет Куюргазинский район312 подписчиков
- Газета "Кызыл таң" (СМИ)25201 подписчик
- Куюргаза - новости Куюргазинского района (СМИ)1820 подписчиков