Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 мар 2025
Фильтр
ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ😞
ПОСМОТРИ ПРИЧИНЫ👇
✅10 основных причин застоя веса✅
1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не читтингуете (это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты. Читтинг также противоположность «разгрузочного» дня во время диеты — «загрузочный» день. Он рекомендован именно во время низкокалорийных диет, так как именно в это время организм нуждается в подобных «зигзагах»)
5. Не устраиваете разгрузочные дни.
6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
ПОСМОТРИ ПРИЧИНЫ👇
✅10 основных причин застоя веса✅
1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не читтингуете (это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты. Читтинг также противоположность «разгрузочного» дня во время диеты — «загрузочный» день. Он рекомендован именно во время низкокалорийных диет, так как именно в это время организм нуждается в подобных «зигзагах»)
5. Не устраиваете разгрузочные дни.
6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
МОЛОДИЛЬНОЕ ВИНИШКО 💋🍷
Да-да я все правильно написала😂😂😂
На ВКУС как КРАСНОЕ, СУХОЕ ВИНО🍷👍
🍇А ЧЕМ полезен БЬЮТИ БЛЕНД ? 🍇
Конечно не каждый понимает для чего нужен Beauty Blend.
Расскажу подробнее👇
1️⃣ РЕСВЕРАТРОЛ
⚗️ Многие исследования показали, что спектр действия ресвератрола на организм человека велик :
- антитромбоцетарное
- кардиопротекторное
- антиагрегантное
- антиоксидантное
- противовоспалительное
- сахароснижающее
- противораковое
❤️ ЗАЩИЩАЕТ нашу СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ. Увеличивая выработку оксида азота, ресвератрол блокирует склеивание тромбоцитов, понижает свертываемость и не даёт образовываться тромбам, стимулирует расширение сосудов.
✅ это защита о
Да-да я все правильно написала😂😂😂
На ВКУС как КРАСНОЕ, СУХОЕ ВИНО🍷👍
🍇А ЧЕМ полезен БЬЮТИ БЛЕНД ? 🍇
Конечно не каждый понимает для чего нужен Beauty Blend.
Расскажу подробнее👇
1️⃣ РЕСВЕРАТРОЛ
⚗️ Многие исследования показали, что спектр действия ресвератрола на организм человека велик :
- антитромбоцетарное
- кардиопротекторное
- антиагрегантное
- антиоксидантное
- противовоспалительное
- сахароснижающее
- противораковое
❤️ ЗАЩИЩАЕТ нашу СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ. Увеличивая выработку оксида азота, ресвератрол блокирует склеивание тромбоцитов, понижает свертываемость и не даёт образовываться тромбам, стимулирует расширение сосудов.
✅ это защита о
Хлебцы в похудении
Поговорим о хлебцах — том самом продукте, который часто считают спасением на пути к стройности. Но так ли это?
Давайте разберемся, как они помогают (или мешают) худеть, как их выбирать и сколько можно съесть без вреда для фигуры.
Хлебцы — друг или враг?
Хлебцы — это легкая альтернатива хлебу, обычно сделанная из цельных злаков, семян или муки. Они привлекают низкой калорийностью (в среднем 25-40 ккал на штуку) и высоким содержанием клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость и налаживает работу кишечника. Но не все хлебцы одинаково полезны! Некоторые содержат сахар, соль или добавки, которые могут свести пользу на нет.
Как выбрать правильные хлебцы?
1. Сос
Поговорим о хлебцах — том самом продукте, который часто считают спасением на пути к стройности. Но так ли это?
Давайте разберемся, как они помогают (или мешают) худеть, как их выбирать и сколько можно съесть без вреда для фигуры.
Хлебцы — друг или враг?
Хлебцы — это легкая альтернатива хлебу, обычно сделанная из цельных злаков, семян или муки. Они привлекают низкой калорийностью (в среднем 25-40 ккал на штуку) и высоким содержанием клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость и налаживает работу кишечника. Но не все хлебцы одинаково полезны! Некоторые содержат сахар, соль или добавки, которые могут свести пользу на нет.
Как выбрать правильные хлебцы?
1. Сос
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту