Евгения Бузмакова (Серебрякова)
консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:04
Фильтр
00:59
Кому интересно — читать до конца! 😉🌿
КАК ПИТЬ ВОДУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ПОЛЬЗОЙ? 💧✨
Не всегда хочется пить просто чистую воду… А в зябкую погоду — и подавно! ❄️
Предлагаю рецепт напитка, который яркий во всём: во вкусе, аромате и цвете! 🧡
🔆 Он согреет и тело, и душу.
Плюсы этого напитка:
✅ Противомикробный
✅ Противовирусный
✅ Антиоксидантный
✅ Мягко мочегонный
✅ Мягко желчегонный
А еще он придает сил 💪, но без кофеина и добавленного сахара!
Ловите рецепт! 👇
🍵 ОБЛЕПИХОВЫЙ ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ 🧡
Время: 10–15 минут
Порция: 1 литр
Ингредиенты:
· Облепиха (свежая/замороженная) — 150 г
· Вода — 1 л 💧
· Изюм (тёмный/светлый) — 50–60 г 🍇
· Корица — 1 палочка или ½ ч. л. молотой
· Курку
КАК ПИТЬ ВОДУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ПОЛЬЗОЙ? 💧✨
Не всегда хочется пить просто чистую воду… А в зябкую погоду — и подавно! ❄️
Предлагаю рецепт напитка, который яркий во всём: во вкусе, аромате и цвете! 🧡
🔆 Он согреет и тело, и душу.
Плюсы этого напитка:
✅ Противомикробный
✅ Противовирусный
✅ Антиоксидантный
✅ Мягко мочегонный
✅ Мягко желчегонный
А еще он придает сил 💪, но без кофеина и добавленного сахара!
Ловите рецепт! 👇
🍵 ОБЛЕПИХОВЫЙ ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ 🧡
Время: 10–15 минут
Порция: 1 литр
Ингредиенты:
· Облепиха (свежая/замороженная) — 150 г
· Вода — 1 л 💧
· Изюм (тёмный/светлый) — 50–60 г 🍇
· Корица — 1 палочка или ½ ч. л. молотой
· Курку
ПОЧЕМУ ПРОПУСК ЕДЫ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА, МОЖЕТ ПРИНЕСТИ БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ? 🧐
Как наладить свой режим питания?
Стремясь постройнеть, вы решаете отказаться от завтрака или ужина?
Диетологи считают, что это не слишком хорошая идея. Пропуская очередной приём пищи, вы навредите своему здоровью, а вместо потери веса наберете лишние килограммы.
Чем грозит несбалансированное питание?
Постарайтесь наладить правильный пищевой режим.
💚ПЕРЕЕДАНИЕ 🍔
Природа неумолима – отказавшись от завтрака, вы будете очень голодны и за обедом съедите больше положенного.
Проблема в том, что во время трапезы вы не почувствуете, что переели, зато уже через четверть часа начнёте мучиться от тяжести в желудк
Как наладить свой режим питания?
Стремясь постройнеть, вы решаете отказаться от завтрака или ужина?
Диетологи считают, что это не слишком хорошая идея. Пропуская очередной приём пищи, вы навредите своему здоровью, а вместо потери веса наберете лишние килограммы.
Чем грозит несбалансированное питание?
Постарайтесь наладить правильный пищевой режим.
💚ПЕРЕЕДАНИЕ 🍔
Природа неумолима – отказавшись от завтрака, вы будете очень голодны и за обедом съедите больше положенного.
Проблема в том, что во время трапезы вы не почувствуете, что переели, зато уже через четверть часа начнёте мучиться от тяжести в желудк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1
- Дорога к Стройности903 подписчика