
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему болит голова: 4 простых способа избавиться от головной боли, вызванной спазмами шеи
Головная боль — это как незваный гость, который приходит в самый неподходящий момент. Выпил таблетку — вроде отпустило, а через пару недель она снова тут как тут. Знакомо? Многие из нас годами глушат симптомы, не задумываясь, откуда эта напасть берется. А между тем в 9 из 10 случаев причина прячется не в голове, а чуть ниже — в шее и грудном отделе позвоночника. Давайте разберемся, почему так происходит, и научимся снимать эту боль без горы лекарств. В конце вас ждет простой комплекс упражнений, который может стать настоящим спасением. Представьте: вы сидите за столом, плечи сгорблены, шея напряжена, а голова слегка наклонена вперед. Час за часом мышцы в области шеи и груди превращаются в тугие канаты. И вот уже вечером знакомое давление в затылке или висках напоминает о себе. Почему? Все дело в том, что через шею проходит позвоночная артерия — главный поставщик кислорода и питания для мозга. Если мышцы вокруг нее напряжены, кровоток ухудшается. Мозг начинает "голодать", и голова от
Показать еще
55 комментариев
541 раз поделились
5K классов
- Класс
Поделилась видео
01:07
2 комментария
41 раз поделились
1K классов
- Класс
поделилась публикацией
"Подагра, откуда!? Я же правильно питаюсь": 5"полезных" привычек, которые привели меня к подагре, а я на них и не думала
Когда после долгого дня ноги ноют, а в коленях появляется лёгкое покалывание, мы списываем это на возраст, погоду или неудобную обувь. И даже не задумываемся, что причина может скрываться… в нашей тарелке. Я тоже долго не верила. Казалось, я питаюсь правильно: никакого фастфуда, жареного, жирного. Но однажды ночью я проснулась от дикой боли — большой палец ноги распух, покраснел и горел, будто его проткнули раскалённой иглой. Так я познакомилась с подагрой. И знаете, что самое обидное? Я сама, своими руками, годами копила в организме мочевую кислоту, даже не подозревая об этом. Валентине 66. Хрупкая, энергичная женщина, которая всегда всё успевает: и на даче поработать, и внуков присмотреть, и дом в идеале содержать. — У меня колени по утрам хрустят, но это же возраст! — отмахивалась она, когда близкие советовали проверить суставы. Первая атака случилась летом. Ночью она проснулась от резкой боли — палец на ноге распух и пульсировал, будто его сдавили тисками. "Наверное, задела, где-то
Показать еще
17 комментариев
53 раза поделились
415 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
122
34
- А вы бы промолчали?2752 подписчика
- Workout - Будь в форме!1617253 подписчика
- Вкусные кулинарные рецепты2617001 подписчик
- Вкусная Еда с любовью5574322 подписчика
- Живи с юмором4337018 подписчиков