Natalya Akhmedova (Башарина)

Многие из нас слышали фразу «застой желчи», но мало кто понимает, что это на самом деле значит. Кажется, будто желчь — это просто горькая жидкость, которая где-то там в животе «стоит». На деле всё гораздо серьёзнее. Желчь — не отходы, а активный участник пищеварения. Она вырабатывается печенью, хранится в желчном пузыре и выбрасывается в кишечник, чтобы расщеплять жиры, усваивать витамины (A, D, E, K), выводить токсины и даже регулировать микрофлору кишечника. Когда её движение нарушается — начинается застой, или, по-научному, холестаз. Это не диагноз, а состояние, которое может привести к целому каскаду проблем: от тяжести в правом боку до образования камней, воспаления желчного пузыря и даже повреждения печени. Хорошая новость: застой желчи — часто обратимое состояние. Особенно если вовремя заметить сигналы организма и начать действовать. Разберём всё по порядку: от причин до практической помощи — простым языком, без страха и без лишней терминологии. Представьте реку. Когда она течёт