
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Невролог Благодарева объяснила, почему важно спать под тяжёлым одеялом
Исследования Всемирной организации здравоохранения показывают, что почти треть взрослых людей регулярно просыпаются с чувством усталости, несмотря на то, что спят достаточное количество времени. Врач-невролог Любовь Благодарева в разговоре с sovainfo.ru объяснила, почему важно спать под тяжёлым одеялом. Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Есть общепринятые рекомендации, что сон под одеялом улучшает его качество. В 1992 году одна из учёных, женщина с аутизмом, создала машину для объятий. И хотя проект не окупился, он вдохновил на разработку тяжёлых одеял для людей с нарушениями сна - они появились в начале 2000-х. Гравитационное, как его ещё называют, одеяло вызывает ощущение тяжести на теле, что активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление. Это снижает уровень кортизола и других стрессовых гормонов, способствуя выработке мелатонина, серотонина и дофамина. Поэтому людям с тревожностью и нарушениями сна рекомендуется использо
Показать еще
1 комментарий
7 раз поделились
81 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Николай РоманенкоКролевец
- ольга азовскаяСамара
- Анна ВикторовнаДондюшаны
- Валентина Волгина (Шапошникова)Санкт-Петербург
- Артур Чехольскийг. Карачев (Карачевский район)
38
- «В мире животных»504871 подписчик
- Мысли материальны.Мечтайте.Верьте.94537 подписчиков
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3095150 подписчиков
- Ты не поверишь!1434031 подписчик
- Интересно знать182391 подписчик