Сергей Курушов

Последний визит: 30 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Сергей Курушов

29 янв

Ты живёшь внутри космоса. Прямо сейчас.
И это не метафора.
Это факт.
И дальше будет интереснее.
Внутри тебя триллионы клеток..
Не просто элементов.
Каждая из них -живая система.
Работающая.
Обновляющаяся.
И вот тут начинается главное.
Каждая клетка каждый день ждёт питательные элементы,витамины,минералы.
Макронутриенты это «топливо и стройматериал» для каждой клетки.
Белки -аминокислоты.
Жиры - жирные кислоты.
Без всего этого клетка просто не может работать.
Каждый день.
Без пауз.
Без оправданий. Клетка не умеет запасать витамины, минералы и питательные элементы впрок.
На фото перед тобой самая детализированная 3D-модель человеческой клетки,
созданная на основе рентгена, МРТ
и данных кри

Сергей Курушов

27 янв

Детокс-программа - помощь организму в борьбе с токсинами.
🦠
Очищение организма от токсинов - естественная потребность организма.
Но когда процессы детоксикации нарушены, мы в состоянии помочь организму!
🍃 Наша программа очистки «Гербалайф» включает:
- растительный концентрат на основе Алое
- Овсяно-яблочный напиток (ОЯН)
✅
Натуральные составляющие продуктов из программы очистки восстанавливают нормальную работу пищеварительной системы и нормализуют микрофлору кишечника. Сок алоэ способствует укреплению иммунитета
✅
Способ приготовления:
Смешать в стакане (250-300мл) с водой 2 мерных колпачка напитка Алое и 1 мерную ложку ОЯН.
Такой полезный напиток можно употреблять ежедневно, в допол

Сергей Курушов

27 янв

Еда влияет на кожу сильнее, чем кажется 🤍
Слева — продукты, которые при регулярном избытке могут провоцировать воспаления, тусклый тон и обезвоженность кожи.
Справа — еда, которая поддерживает сияние, ровный цвет лица и здоровье кожи изнутри.
Важно не делить продукты на «плохие» и «хорошие», а смотреть на баланс в рационе. Иногда кусочек торта — это нормально, но если он каждый день, кожа обязательно это покажет.
Хочешь чистую, ухоженную кожу — начни с тарелки.
А ты чаще выбираешь левую или правую сторону?
Сохрани чтобы не по

Сергей Курушов

27 янв

Возьму человек на индивидуальную программу коррекции веса и фигуры! Готовимся к весне! Убираем лишнее!

Сергей Курушов

27 янв

Ты стареешь быстрее именно потому, что живёшь правильно
Ты всё делаешь «как надо».
Зелёные салаты.
Шаги в трекере.
Чистый состав на упаковках.
Утро начинается с кофе на бегу.
Днём всегда перекус.
Вечером совсем лёгкий ужин.
И вроде бы всё правильно.
Но в зеркале видишь другое кино.
Кожа выглядит уставшей.
Энергия заканчивается раньше дня.
Тело будто живёт в замедленном режиме.
Почему так, если ты стараешься?..
Ответ неприятно простой.
Последние данные о пирамиде питания и метаболизме говорят не о «здоровом образе жизни»,
а о качестве и логике питания внутри него.
Старение ускоряет не ЗОЖ.
А неразумный ЗОЖ.
Самая частая ошибка это перекос.
И чаще всего в сторону нехватки белка.
Белок это н