Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 ноя 2025
Фильтр
Я верю, что главное в жизни — состояние.
Когда ты в ресурсе, всё даётся легче: тело, настроение, решения, отношения.
Запустила с мужем новый телеграм канал. Там мы будем делиться простыми шагами, которые помогают людям 30+
возвращать энергию, снижать стресс и менять тело без перегруза.
Добро пожаловать в пространство, где легче дышится 💛
Управляй состоянием — начни с малого
пиши - «канал» и я Тебя сама добавлю, пока он без оплаты
Когда ты в ресурсе, всё даётся легче: тело, настроение, решения, отношения.
Запустила с мужем новый телеграм канал. Там мы будем делиться простыми шагами, которые помогают людям 30+
возвращать энергию, снижать стресс и менять тело без перегруза.
Добро пожаловать в пространство, где легче дышится 💛
Управляй состоянием — начни с малого
пиши - «канал» и я Тебя сама добавлю, пока он без оплаты
С праздником 9 мая, с Днём Победы! Мира, добра и тепла каждому дому🙏
Я по традиции праздную победу 🥳 силы духа над инертностью тела утренней тренировкой!
Великая Отечественная война оставила след в каждой семье — боль, гордость, память. Именно благодаря подвигу тех людей мы живём сегодня. Мы все помним🙏
У меня служили дедушки с маминой и папиной стороны! Один пришел без руки, второй без ноги! Именно благодаря их жертвам, сегодня живу я!
Для меня это личная история. Как и для миллионов
Я по традиции праздную победу 🥳 силы духа над инертностью тела утренней тренировкой!
Великая Отечественная война оставила след в каждой семье — боль, гордость, память. Именно благодаря подвигу тех людей мы живём сегодня. Мы все помним🙏
У меня служили дедушки с маминой и папиной стороны! Один пришел без руки, второй без ноги! Именно благодаря их жертвам, сегодня живу я!
Для меня это личная история. Как и для миллионов
Питание 24 часа в сутки для занятых и активных! И для устремлённых к своей лучшей форме! И тех, кому нравится классно себя чувствовать!
О программе клеточного питания Herbalife nutrition (с чем я в том числе работаю)
просто и доступно!👇
Клеточное питание — это программа питания, которая была разработана таким образом, чтобы клетки нашего тела (крошечные живые частицы) получали как можно больше питания.
Это дает возможность клеткам расти, восстанавливаться и выполнять свои функции с максимальной эффективностью.
Результатом является то, что мы лучше себя чувствуем и лучше выглядим, улучшаются наши способности предотвращать и бороться с заболеваниями и контролировать, как необходимо, св
О программе клеточного питания Herbalife nutrition (с чем я в том числе работаю)
просто и доступно!👇
Клеточное питание — это программа питания, которая была разработана таким образом, чтобы клетки нашего тела (крошечные живые частицы) получали как можно больше питания.
Это дает возможность клеткам расти, восстанавливаться и выполнять свои функции с максимальной эффективностью.
Результатом является то, что мы лучше себя чувствуем и лучше выглядим, улучшаются наши способности предотвращать и бороться с заболеваниями и контролировать, как необходимо, св
Быть готовой к пляжному сезону круглый год, а не в спешке за 3 месяца пытаться приводить себя в порядок.
Иметь крепкое подтянутое тело, а не поплывшие формы.
Легко подниматься по ступенькам на 10 этаж, а не задыхаться уже на 4.
Позволять себе любые наряды, а не прятаться за оверсайзом.
Это все реально в любом возрасте, независимо от количества детей.
Иметь крепкое подтянутое тело, а не поплывшие формы.
Легко подниматься по ступенькам на 10 этаж, а не задыхаться уже на 4.
Позволять себе любые наряды, а не прятаться за оверсайзом.
Это все реально в любом возрасте, независимо от количества детей.
ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА - скрытая причина выпадения волос или ломких ногтей
Ты можешь сколько угодно покупать маски для волос и витамины для ногтей, но если в организме не хватает железа — результат будет нулевым. Выпадение волос, ломкость ногтей, постоянная усталость — это не просто “авитаминоз”, а возможный сигнал о серьёзном дефиците. И чаще всего причина скрыта не в косметике, а в крови.
⚡ Что делать? Просто добавлять в рацион продукты с железом недостаточно – важно знать, какие улучшают его усвоение, а какие, наоборот, мешают!
🎁 Я подготовила для вас бесплатное руководство:
✔️ Как понять, есть ли у вас дефицит железа
✔️ Какие продукты реально восполняют его запасы
✔️ Что мешает усвоению ж
Ты можешь сколько угодно покупать маски для волос и витамины для ногтей, но если в организме не хватает железа — результат будет нулевым. Выпадение волос, ломкость ногтей, постоянная усталость — это не просто “авитаминоз”, а возможный сигнал о серьёзном дефиците. И чаще всего причина скрыта не в косметике, а в крови.
⚡ Что делать? Просто добавлять в рацион продукты с железом недостаточно – важно знать, какие улучшают его усвоение, а какие, наоборот, мешают!
🎁 Я подготовила для вас бесплатное руководство:
✔️ Как понять, есть ли у вас дефицит железа
✔️ Какие продукты реально восполняют его запасы
✔️ Что мешает усвоению ж
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту