–25 кг за 5,5 месяцев. Это результат Женечки. Не диеты. Не марафона. Не временной мотивации. А работы с телом, головой и привычками. Если ты хочешь не «попробовать», а получить результат — 👉 заполняй анкету: https://mrqz.me/Gutenko_Anastasia.
Клетчатка — это не про ограничения. Это про поддержку. Например, обычная морковь помогает замедлять усвоение углеводов, улучшать пищеварение и снижать тягу к сладкому. Когда клетчатки не хватает, тело чаще просит «что-нибудь ещё», даже если вы уже поели. Такие нюансы сильно влияют на результат, но редко о них говорят. Если хотите разобраться глубже — оставляйте анкету, всё разберём под вас: https://mrqz.me/Gutenko_Anastasia, всё разберём под вас.