Марина Зверюкова(Косенко)

Представьте, что каждый день вы носите на плечах тяжелый рюкзак, наполненный камнями. С каждой новой обидой в него добавляется еще один булыжник. Со временем ноша становится невыносимой, но вы продолжаете идти, считая, что так и должно быть. Знакомо? По данным исследований российских психологов, более 67% людей испытывают затяжные обиды, которые влияют на их качество жизни, отношения и даже физическое здоровье 💔. Обида — это не просто неприятное чувство, это настоящий яд, который мы добровольно принимаем каждый день, надеясь, что от него пострадает тот, кто нас обидел. Актуальность темы очевидна: в современном мире, перегруженном стрессами и конфликтами, умение отпускать обиды становится не роскошью, а необходимым навыком выживания. Невозможность простить разрушает семьи, карьеры и, самое главное, внутренний мир человека. Цель этой статьи — показать вам, что обида — это не про другого человека, а про вас самих. И что прощение — это не слабость, а величайший акт самоосвобождения, на к

Он пишет, обнимает, заботится, но внутри - пусто. Будто вы стоите рядом с человеком, а между вами стекло. Вы стараетесь, поддерживаете, подстраиваетесь, ждёте. А в ответ лишь вежливая теплота без глубины. Ни шага навстречу. И в какой-то момент появляется мучительное ощущение сомнения в себе. Мысли начинают крутиться вокруг одного и того же: достаточно ли я привлекательна, интересна, удобна для него. Самооценка тихо проседает, хотя внешне всё выглядит "нормально", и именно это ранит сильнее всего. Хорошая новость заключается в том, что проблема почти никогда не в этом. Плохая состоит в том, что причина кроется в психологии реакции, о которой мало кто говорит честно. Что такое "ответное чувство" на самом деле Стоит сразу убрать лишние иллюзии и посмотреть на ситуацию трезво. Ответное чувство, это не: ▪️вспышка страсти, ▪️благодарность за заботу, ▪️привычка или привязанность "потому что удобно". Ответное чувство, это внутренняя мотивация быть ближе. Когда человек сам тянется, а не откли