Руслан Планджиев

Последний визит: 22 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Руслан Планджиев

22 янв

30 ДНЕЙ В ТРЕНИНГЕ
Прошёл ровно месяц в тренинге «45 достижений» Всеволода Татаринова — и я реально рад, насколько сильно всё поменялось за 30 дней.
Самое главное, что я понял за это время:
🔘 Не нужно ждать «идеального момента» или «когда будет больше времени/денег/настроения» — лучше сделать хоть что-то маленькое прямо сегодня, чем ничего.
🔘 Когда каждый день фиксируешь, что сделал — даже если это 3 простых дела — мозг перестаёт считать тебя лентяем и начинает верить, что ты способен.
🔘 Большая часть моих «не успеваю» — это просто страх сказать «нет» мелким отвлекающим вещам. Когда научился отказывать — появилось куча свободного времени.
🔘 Энергия не от кофе и мотивационных видео, а о

Руслан Планджиев

6 янв

Ребят, уже 15 дней в тренинге «45 Достижений» Всеволода Татаринова — и я реально в шоке, как быстро всё меняется!
😏 Думал, ну простые задания, что там... А нет, работает на все 100.
Что уже вошло в привычку:
Деньги: веду учёт доходов и расходов. Теперь вижу каждую копейку — куда уходит, откуда приходит. Уже нашёл пару «дырок» и заткнул.
Контроль — это кайф!
Здоровье: зарядка каждое утро + осознанное дыхание.
Просыпаюсь не зомби, а человеком с энергией.
Утро теперь моё, нескучное время суток 😂
Ежедневник: пишу каждый день — что сделал, за что благодарен, что завтра. Это как якорь: держит фокус и показывает, что прогресс реально идёт.
Отношения: практика прощения — огонь. Отпустил стары