Вы любите бегать? А пробовали этот вид физической активности?
Мы проводим мастер-класс для сообщества любителей бега @parkrunsamara «Parkrun Самара».
Валерий Евгеньевич Андреев – основатель клиники, врач невролог, остеопат и манульный терапевт – поделиться со слушателями информацией о накоплении мочевой кислоты. Почему это опасно? Какие профилактические меры можно предпринять, чтобы этого избежать? Что делать после тренировки, чтобы избежать негативных последствий?
Дарья Геннадьевна Масленикова @dietologvsamare – врач спортивной медицины, диетолог, автор школы «Здоровая стройность» – расскажет о правильном питании для спорстменов. За какой промежуток времени до тренировки стоит покушат