Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 авг 2023
Фильтр
01:09
В наступивший день рождения - принимаю поздравления! 🎉🎉🎉🥳
Прошёл ещё один год жизни, он оказался очень интересным и насыщенным на новые события: прям в январе нагрянул - аппендицит 🤕, потом восстановление , и я вновь в строю 😎.
Пройдена школа жизни по инвестициям в хайп проекты 💸.
Что касается физического тела: хорошо поработал в тренажерном зале в течении года 💪, и основным моим подопечным в нем мой сын, очень хорошое результаты у него и у меня по мышцам 💪. На хоккейном фронте есть прогресс в повышении мастерства🏒🥅, и ребята из хоккейного клуба выбрали меня капитаном 👨✈️!
продолжается рост на тонком плане 🧘♂️, приходит много информации по этой теме, продолжаю практики,
Прошёл ещё один год жизни, он оказался очень интересным и насыщенным на новые события: прям в январе нагрянул - аппендицит 🤕, потом восстановление , и я вновь в строю 😎.
Пройдена школа жизни по инвестициям в хайп проекты 💸.
Что касается физического тела: хорошо поработал в тренажерном зале в течении года 💪, и основным моим подопечным в нем мой сын, очень хорошое результаты у него и у меня по мышцам 💪. На хоккейном фронте есть прогресс в повышении мастерства🏒🥅, и ребята из хоккейного клуба выбрали меня капитаном 👨✈️!
продолжается рост на тонком плане 🧘♂️, приходит много информации по этой теме, продолжаю практики,
Хочу с вами поделиться результатами в работе над своим телом: после операции, в конце января, был период реабилитации, отдыха и вот как только стало можно, началась работа над восстановлением былой спортивной формы: с мая месяца начал работать: силовые тренировки, хоккей, питание, добавки, режим - делают результат! В апреле вес был 70кг, а на момент замера 21 июня - 75.6кг при минимальных параметрах жировой массы, таким образом за чуть менее двух месяцев набрать 5.6кг мышечной массы просто бомбический результат! Чему я очень рад! Продолжаю дальше идти к своей цели 🎯!
Если у вас есть вопросы по питанию, планам тренировок, хотите проверить параметры своего тела? Пишите… #спорт #фитнесс #
Если у вас есть вопросы по питанию, планам тренировок, хотите проверить параметры своего тела? Пишите… #спорт #фитнесс #
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1072
- Гуля ГулечкаМосква
- Анатолий Даньковс. Лувеньга (г. Кандалакша)
- Иван СальциновКазань
- Гульнара ИбрагимоваОренбург