Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 янв 2024
Фильтр
Один из факторов успешного похудения 👇
позитивный настрой! 🙌
Но как быть, когда близкие и родные люди стали оппозицией по отношению к вашему похудению? 😔 Если ваши намерения не принимает муж или родители?
Многие люди, особенно старшего возраста, до сих пор придерживаются правила: есть можно что угодно, все равно мы когда-нибудь умрем. Это довольно наивное убеждение складывается от незнания физиологии пищеварения и нежелания разобраться в составе современных продуктов.
Можно попытаться простым языком рассказать о влиянии дешёвых жиров и углеводов на сердце, печень и сосуды. Привести примеры заболеваний, которые возникают в результате лишнего веса. Если убедить не удается совсем, то
позитивный настрой! 🙌
Но как быть, когда близкие и родные люди стали оппозицией по отношению к вашему похудению? 😔 Если ваши намерения не принимает муж или родители?
Многие люди, особенно старшего возраста, до сих пор придерживаются правила: есть можно что угодно, все равно мы когда-нибудь умрем. Это довольно наивное убеждение складывается от незнания физиологии пищеварения и нежелания разобраться в составе современных продуктов.
Можно попытаться простым языком рассказать о влиянии дешёвых жиров и углеводов на сердце, печень и сосуды. Привести примеры заболеваний, которые возникают в результате лишнего веса. Если убедить не удается совсем, то
Польза и вред авокадо.
⠀
В пищу употребляют только мякоть плода, которая содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других).
⠀
Несмотря на высокую калорийность (в 100г 212 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам.
Диетологи рекомендуют этот продукт людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, ЖКТ, а также для общего улучшения состояния организма.
Манногептулоза, которой больше всего содержится именно в авокадо, положительно влияет на состояние нервной системы, уменьшая чувство усталости и сонливость.
⠀
Это вещество ученые в
⠀
В пищу употребляют только мякоть плода, которая содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других).
⠀
Несмотря на высокую калорийность (в 100г 212 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам.
Диетологи рекомендуют этот продукт людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, ЖКТ, а также для общего улучшения состояния организма.
Манногептулоза, которой больше всего содержится именно в авокадо, положительно влияет на состояние нервной системы, уменьшая чувство усталости и сонливость.
⠀
Это вещество ученые в
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
302
- Елена Бокк (ЦЫЗ)Конаково
- Ольга Баташова (Николаева)Барнаул
- Елена ЛебедеваПереволоцкий