Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 янв
Фильтр
С наступившим Новым 2026 годом! 🤍✨
Пусть он будет про заботу о себе, лёгкость и правильные решения.
Праздничное настроение ещё ощущается, но организму уже хочется баланса и комфорта — и это самый честный сигнал, к которому стоит прислушаться.
Я вернулась в привычный рeжим и уже за один день почувcтвовала, как уходит тяжесть и появляется энергия. Когда телу дают понятную и грамотную систему, оно быстро откликается — без жёстких ограничений и стресса.
Да, оливьe было 😄
Но я точно знаю, как мягко привести форму в порядок и сохранить результат 💃
Кто уже чувствует, что готов к переменам — пишите 🤍
Запись на индивидуальную консультацию открыта.
Пусть он будет про заботу о себе, лёгкость и правильные решения.
Праздничное настроение ещё ощущается, но организму уже хочется баланса и комфорта — и это самый честный сигнал, к которому стоит прислушаться.
Я вернулась в привычный рeжим и уже за один день почувcтвовала, как уходит тяжесть и появляется энергия. Когда телу дают понятную и грамотную систему, оно быстро откликается — без жёстких ограничений и стресса.
Да, оливьe было 😄
Но я точно знаю, как мягко привести форму в порядок и сохранить результат 💃
Кто уже чувствует, что готов к переменам — пишите 🤍
Запись на индивидуальную консультацию открыта.
Удивительно… а ведь 30 лет уже пролетели, 30 лет вместе — и как это вообще прошло так быстро?
Столько всего было… обычная жизнь, но почему-то самaя любимая.
Дети уже взроcлые, самостоятельные — трое. Иногда смотрю на них и думаю: «Как это, мы правда всё успели?»
А теперь ещё и наш голyбоглазый внук — маленькое чудо, которое делает день светлее просто тем, что улыбается.
И вот сижу, думаю обо всём этом и ловлю одну простую мысль:
какое счастье — идти по жизни рядом и видеть, как растёт всё, что мы когда-то начинали вдвоём.
Столько всего было… обычная жизнь, но почему-то самaя любимая.
Дети уже взроcлые, самостоятельные — трое. Иногда смотрю на них и думаю: «Как это, мы правда всё успели?»
А теперь ещё и наш голyбоглазый внук — маленькое чудо, которое делает день светлее просто тем, что улыбается.
И вот сижу, думаю обо всём этом и ловлю одну простую мысль:
какое счастье — идти по жизни рядом и видеть, как растёт всё, что мы когда-то начинали вдвоём.
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 👩🍳
🌮 Чебуреки 🌮
Давно хотели чебурек, но избегали его из-за жира и лишних калорий? 🤔 Тогда самое время приготовить его по полезному рецепту! 🔥
Как приготовить, листай карусель 👉
Легко, вкусно, быстро – и без вреда для фигуры! 💪
Ставьте ❤, если хотите больше таких рецептов, и отправляйте подругам! 😉
🌮 Чебуреки 🌮
Давно хотели чебурек, но избегали его из-за жира и лишних калорий? 🤔 Тогда самое время приготовить его по полезному рецепту! 🔥
Как приготовить, листай карусель 👉
Легко, вкусно, быстро – и без вреда для фигуры! 💪
Ставьте ❤, если хотите больше таких рецептов, и отправляйте подругам! 😉
ТРОЕ ДЕТЕЙ, +10 КГ ЗА КАЖДУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ… А ТЕПЕРЬ –17,5 КГ И МИНУС ОБЪЕМЫ! 😱🔥
Хочешь узнать, как Ирина добилась такого результата? Поставь ❤❤❤ и читай дальше!
Ирина – воспитательница детского сада. Каждый день она окружена вкусняшками, а вот удержать вес – настоящее испытание! 🤷♀ После каждой беременности вес увеличивался на 10 кг, и сбросить их самостоятельно никак не получалось 😢
Но однажды она увидела пост подруги о моем марафоне и решила попробовать. Ведь хочется не только быть заботливой мамой, но и чувствовать себя уверенной и красивой!
И вот результат – минус 17,5 кг и стройное тело без жестких диет и голодовок! 👏✨
Кожа подтянулась, фигура преобразилась, а полезные и вкусн
Хочешь узнать, как Ирина добилась такого результата? Поставь ❤❤❤ и читай дальше!
Ирина – воспитательница детского сада. Каждый день она окружена вкусняшками, а вот удержать вес – настоящее испытание! 🤷♀ После каждой беременности вес увеличивался на 10 кг, и сбросить их самостоятельно никак не получалось 😢
Но однажды она увидела пост подруги о моем марафоне и решила попробовать. Ведь хочется не только быть заботливой мамой, но и чувствовать себя уверенной и красивой!
И вот результат – минус 17,5 кг и стройное тело без жестких диет и голодовок! 👏✨
Кожа подтянулась, фигура преобразилась, а полезные и вкусн
🔥 ХОЧЕШЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ И ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Представь себя лёгкой, уверенной и сияющей ✨ — и это реально!
Не диета на неделю.
Не мучения с «запрещёнкой».
А новые привычки питания, которые меняют жизнь раз и навсегда 💚
🌟 Я создала бесплатный 4-дневный интенсив «Метод Петровой»
Старт — 13 октября!
Что тебя ждёт:
✅ ценные знания простым языком,
✅ практические задания (результаты заметишь уже в процессе!),
✅ поддержка и мотивация, чтобы дойти до конца.
💭 Мечтаешь о стройности, лёгкости и новом уровне энергии?
Тогда не откладывай!
Пиши в личку 👉 «Интенсив» — и присоединяйся 🎉
Представь себя лёгкой, уверенной и сияющей ✨ — и это реально!
Не диета на неделю.
Не мучения с «запрещёнкой».
А новые привычки питания, которые меняют жизнь раз и навсегда 💚
🌟 Я создала бесплатный 4-дневный интенсив «Метод Петровой»
Старт — 13 октября!
Что тебя ждёт:
✅ ценные знания простым языком,
✅ практические задания (результаты заметишь уже в процессе!),
✅ поддержка и мотивация, чтобы дойти до конца.
💭 Мечтаешь о стройности, лёгкости и новом уровне энергии?
Тогда не откладывай!
Пиши в личку 👉 «Интенсив» — и присоединяйся 🎉
📱 Почему у тебя телефон за 150 000₽, а тело — на 0 ₽?
Знаю, не самый приятный вопрос.
Но, может быть, он станет точкой пробуждения. 🙌🏼
✅ Сегодня никого не удивишь машиной, квартирой или брендами.
А вот здоровое, подтянутое тело вызывает не просто восхищение —
а уважение. Потому что это труд, дисциплина и выбор в пользу себя.
✅ Парадокс: на еду с доставкой, кофе, вино и перекусы в неделю уходит больше, чем на здоровье.
И при этом — усталость, раздражение, отёки и недовольство телом каждый день.
Знакомо?
✅ Быстро перекусить. Вечером расслабиться бокалом.
Потом — снова срыв, снова вина, снова обнуление.
Сколько ещё ты готов(а) менять 5 минут удовольствия на 24 часа недовольства собой?
✅
Знаю, не самый приятный вопрос.
Но, может быть, он станет точкой пробуждения. 🙌🏼
✅ Сегодня никого не удивишь машиной, квартирой или брендами.
А вот здоровое, подтянутое тело вызывает не просто восхищение —
а уважение. Потому что это труд, дисциплина и выбор в пользу себя.
✅ Парадокс: на еду с доставкой, кофе, вино и перекусы в неделю уходит больше, чем на здоровье.
И при этом — усталость, раздражение, отёки и недовольство телом каждый день.
Знакомо?
✅ Быстро перекусить. Вечером расслабиться бокалом.
Потом — снова срыв, снова вина, снова обнуление.
Сколько ещё ты готов(а) менять 5 минут удовольствия на 24 часа недовольства собой?
✅
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Екатерины доступен только её друзьям.