Юлия UL

Очень вкусный вариант завтрака😍 Ингредиенты: Помидоры - 2шт Сливочное масло - 50гр Яйца - 4-5шт Сыр -100гр Зеленый лук - по вкусу Соль и перец - по вкусу Оставь реакцию 👍

Любимый ужин для похудения. 🥚 Яйца - 2 шт 🥬 Брокколи - 100 г 🌽 Кукуруза - 20 г 🥕 Морковь - 50 г 🧀 Сыр - 35 г 🫑 Соль, специи - по вкусу Оставь любую реакцию 👍

ВЕШЕНКИ Ингредиенты: - Вешенки 1 кг - Зеленый перец 2 шт - Красный перец 2 шт - Болгарский желтого цвета 1 шт - Зеленый лук пучок - Кинза пучок - Морковь 1-2 шт - Чеснок головка - Уксус 9% 50 мл - Соль по вкусу - Красный молотый перец 3 столовые ложки - Кориандр молотый 2 чайные ложки - Кристаллики (по желанию) - Масло растительное 200 мл Приготовление: 1. Промойте грибы и отварите их в подсоленной воде , с момента закипания варите минут 15-20. 2. Нарежьте овощи соломкой, измельчите чеснок и зелень. 3. Добавьте специи, хорошо перемешайте, пробуйте на вкус и при необходимости добавьте еще соли или уксуса. 4. Подавайте к столу. Этот рецепт пригодится для любителей вкусных и оригинальных блю

Закусочные помидоры Ингредиенты : 🔸Помидоры-500г 🔸Лук репчатый -1/2шт 🔸Растит . масло -2ст.л 🔸Мед-2ст.л 🔸Лимонный сок-2ст.л 🔸Соевый соус-1ст.л 🔸Чеснок-1зубчик 🔸Базилик суш.-1ч.л 🔸Соль -1ч.л

Слоеный салат с курицей Лук 1 шт Маринад: Соль 0,5 ч.л Сахар 1 ч.л Уксус 9% 50 мл куриное филе 4 шт картофель 3-4 шт Соль перец яйца 6 шт Плавленый сыр 200 гр Майонез В холодильник на 1 час Украшаем зернами граната