Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 мар 2024
Фильтр
Девочки- кто хоть раз ходил на каблуках, понимает, какой это кайф и облегчение - снять туфельки. 👠
А представляете - снять 5-10кг, а может и 30-50кг со своего тела.
И когда вам кажется, что сложно пить воду, контролировать что кушаешь, отказаться от вкусняшек.... вы подумайте, насколько сложно каждый носить на себе лишние кг.
И какой кайф будет- когда вы их сбросите 👠💃
Для всех, кто готов к лёгкости пиши в лс ⤵
https://forms.gle/vWBMBDDeJ7uCqeJi6
А представляете - снять 5-10кг, а может и 30-50кг со своего тела.
И когда вам кажется, что сложно пить воду, контролировать что кушаешь, отказаться от вкусняшек.... вы подумайте, насколько сложно каждый носить на себе лишние кг.
И какой кайф будет- когда вы их сбросите 👠💃
Для всех, кто готов к лёгкости пиши в лс ⤵
https://forms.gle/vWBMBDDeJ7uCqeJi6
Есть профессии, в которых нельзя избежать сменной работы.
Один из минусов – трудно придерживаться регулярного питания.
Мнoгие из тех ктo рабoтaет нoчью не едят совсем в этo вpемя cyток. Hо...
Человеческий opганизм наcтроен на выпoлнение определенных действий и прием пищи в течение дня, пеpеваривание пищи нoчью и oтдых.
Oднако, рaбoтaя пoсменно нaшемy oрганизму пpиxодится сталкивaться с очень сложнoй ситуациейo!
Cменная работa также повышает pиск развития развития гипертoнии, несварение желудка, головныx бoлей.
Чтoбы хоть как-то адаптировать организм к cменномy режиму работы, нужно хотя бы немного ему помочь.
📌 Bернувшиcь с нoчнoй смены, ложитесь спать. Oбязaтельнo зaтемнить кoмнатy, откл
Один из минусов – трудно придерживаться регулярного питания.
Мнoгие из тех ктo рабoтaет нoчью не едят совсем в этo вpемя cyток. Hо...
Человеческий opганизм наcтроен на выпoлнение определенных действий и прием пищи в течение дня, пеpеваривание пищи нoчью и oтдых.
Oднако, рaбoтaя пoсменно нaшемy oрганизму пpиxодится сталкивaться с очень сложнoй ситуациейo!
Cменная работa также повышает pиск развития развития гипертoнии, несварение желудка, головныx бoлей.
Чтoбы хоть как-то адаптировать организм к cменномy режиму работы, нужно хотя бы немного ему помочь.
📌 Bернувшиcь с нoчнoй смены, ложитесь спать. Oбязaтельнo зaтемнить кoмнатy, откл
Если ТЫ СЕГОДНЯ проснулась с желанием похудеть, то есть 3 ВАРИАНТА: .
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС, НО НЕ СЕЙЧАС.
В таком случае у вас через год лишних килограммов будет еще больше... .
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС, НО ПОПРОБУЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО!
А сколько раз вы уже пробовали и какие были успехи...? .
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС С ТЕМ, ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!
Тогда вам ко мне! Доведу до результата гарантированно, Научу кушать на ночь и не набирать вес, научу сохранять свой результат. УСПЕЙТЕ попасть в мою команду на февраль!
Ты же хочешь свой результат ?!
Пиши в личное сообщение
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС, НО НЕ СЕЙЧАС.
В таком случае у вас через год лишних килограммов будет еще больше... .
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС, НО ПОПРОБУЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО!
А сколько раз вы уже пробовали и какие были успехи...? .
🚺 ХОЧУ СНИЖАТЬ ВЕС С ТЕМ, ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!
Тогда вам ко мне! Доведу до результата гарантированно, Научу кушать на ночь и не набирать вес, научу сохранять свой результат. УСПЕЙТЕ попасть в мою команду на февраль!
Ты же хочешь свой результат ?!
Пиши в личное сообщение
Простой салат с креветками и пекинской капустой
Это действительно очень простой салат с креветками! Готовится он буквально за считанные минуты, и больше всего времени уходит на то, чтобы нашинковать пекинскую капусту. А в результате получается вполне изысканная закуска.
🔸Пекинская капуста – 1 кочан
🔸Креветки (очищенные) – 300 г
🔸Огурцы – 2 штуки
🔸Помидоры черри – 180 г
🔸Лимонный сок – 2 ч.л.
🔸Оливковое масло – 2 ст.л.
🔸Специи и приправы – 1 ч.л.
🔻Приготовьте креветки на свой вкус: пару минут приварите.
🔻Нашинкуйте пекинскую и нарежьте огурцы с помидорами средними кусочками.
🔻Выложите салат на тарелки, приправьте и сбрызните лимонным соком с оливковым маслом.
Это действительно очень простой салат с креветками! Готовится он буквально за считанные минуты, и больше всего времени уходит на то, чтобы нашинковать пекинскую капусту. А в результате получается вполне изысканная закуска.
🔸Пекинская капуста – 1 кочан
🔸Креветки (очищенные) – 300 г
🔸Огурцы – 2 штуки
🔸Помидоры черри – 180 г
🔸Лимонный сок – 2 ч.л.
🔸Оливковое масло – 2 ст.л.
🔸Специи и приправы – 1 ч.л.
🔻Приготовьте креветки на свой вкус: пару минут приварите.
🔻Нашинкуйте пекинскую и нарежьте огурцы с помидорами средними кусочками.
🔻Выложите салат на тарелки, приправьте и сбрызните лимонным соком с оливковым маслом.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
41
- Ольга Головинаг. Гаврилов-Ям (Гаврилов-Ямский район)
- Анна Шиханова(Солнцева)Ярославль
- Сергей Баталовпос. Светлый
- Татьяна Ильина (Андреева)Ярославль