Айгуль Айдарханова

БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК

Если однажды вы почувствовали 😒 сильную боль или жжение в поясничном отделе или ягодицах, 😒 боль внизу позвоночника, переходящую в ногу, 😒 ягодицы внезапно онемели и пошли «мурашками» – это может означать, что воспалился седалищный нерв. С этой проблемой может столкнуться каждый: после выполнения тяжелой физической работы, поднятия тяжестей, после переохлаждения, но в основном – из-за длительного сидячего образа жизни. Для того чтобы воспаление седалищного нерва беспокоило вас как можно реже, мы подготовили для вас комплекс йоги, состоящий из 5 чудесных поз! Пользу здоровью приносят только ПРАВИЛЬНО выполненные позы йоги! Научитесь выполнять базовые упражнения для здоровья всего те