Виталий Осипов

Выращиваем микрозелень с любовью в г.Ишимбай https://vk.com/vitalgreenery

Последний визит: 19 мар 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Виталий Осипов

13 ноя 2023

Как вы знаете, друзья, я постоянно говорю о том, что движение нам просто необходимо😍!

...

🌼СИТИФЕРМА 🌺VitalGreenery🍀 🥬микрозелень🌿

Канал для любителей ЗОЖ, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ГУРМАНОВ и всего, что с этим связано🌱☘️🌿🫛🪻🌺! Ссылка на мое сообщество в ВК https://vk.com/vitalgreenery 89174452188

Виталий Осипов

12 ноя 2023

Микрозелень гороха содержит витамины А и С, а также фосфор, железо, калий, фолиевую кислоту, каротин и антиоксиданты☺️👌🙃. Совокупность большого количества этих макро- и микроэлементов обеспечивает пользу для организма, которая заключается в следующем:
является источником энергии💥🍀🌴🌿;
снижает риск заболевания сердечно-сосудистых заболеваний🤔;
укрепляет иммунитет💪;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта☺️;
способствует нормализации веса👌;
является профилактикой раковых заболеваний;
выводит токсины.
Побеги гороха сочные, сладковатые, с эффектными хрустящими завитками.
Мое сообщество в ВК
https://vk.com/vitalgreenery
Вырастим для вас с любовью: 89174452188❤️

Виталий Осипов

10 ноя 2023

В жизни действительно культурного человека должна быть сформирована культура здоровья🚴‍♂️. Ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких, будущее его детей, и страны!!!! Основные принципы ведения здорового образа жизни:
1.🤔Качество и режим питания имеют основополагающее значение для здоровья. Из еды организм получает практически все необходимые ему питательные вещества, которые он использует для жизнедеятельности😍
Не менее важно следить и за качеством питьевой воды. Обилие овощей, фруктов и орехов. Ученые утверждают, что эти продукты должны составлять минимум две трети рациона – другого способа п

Виталий Осипов

7 ноя 2023

Зелень необходима для жизни!🌷🌱🌿
Диетологи утверждают, что зелень и зеленые овощи – совершенная еда для человека💪☺️! Каждый год становятся известны все новые факты об их пользе, которые удивляют даже самых продвинутых сторонников правильного питания☝️.

_Согласно правилу «сбалансированной тарелки», в каждый прием пищи мы должны включать 50% зелени, овощей и фруктов😍😋🪴._

Особое внимание следует уделить зелени!!!! Традиционно мы используем ее как незначительную приправу к основным блюдам, однако она должна рассматриваться как один из ключевых ингредиентов нашего повседневного рациона🤔☝️😍!!! Так, рекомендуемая ежедневная норма потребления зелени для взрослого человека составляет 150-20