Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️

ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️

🔘Приглашаю в 🔺БЕСПЛАТНЫЙ🔺 чат Правильного Питания . Рада делиться с вами вкусными и полезными рецептами!!!

Последний визит: 7 мая 2025
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
Фотография от ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
3 мая
Десерт: Банановый рай

Калорийность блюда: 131.2 ккал Б/Ж/У 5.5/2.08/23.64

ИНГРЕДИЕНТЫ

1. Йогурт или кефир (полстакана)
2. Банан (половина крупного или 1 средний банан)

Приготовление:

Смешайте банан и йогурт в блендере.
Подавайте сразу.
Совет:

Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или порежьте его тонкими окружностями.

Количество порций: 1 порция

Калорийность блюда: 169ккал

Приятного аппетита!
ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
2 мая
Салат красоты

🔸на 100грамм - 44,6 ккал🔸Б/Ж/У - 1,7/0,7/7,7🔸

Понадобится:
Яблоко зелёное 100 гр
Корень сельдерея 100 гр
Йогурт натуральный 60 гр

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Приготовьте освещающий зеленый салат.
Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.

Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы.
602105031728

ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️

9 апр 2024

Очень простое и очень вкусное ПП печенье

...
VID-20240409-WA0274.mp4
00:04
VID-20240409-WA0274.mp4
22 просмотра
Показать еще
  • Класс
602105031728

ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️

8 апр 2024

Чебурек без вреда для фигуры

...
VID_20240408_214517_700.mp4
00:25
VID_20240408_214517_700.mp4
41 просмотр
Показать еще
  • Класс
602105031728

ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️

2 апр 2024

ПП-плов из булгура с мясом

...
VID-20240402-WA0130.mp4
00:45
VID-20240402-WA0130.mp4
43 просмотра
Показать еще
  • Класс
ПП РЕЦЕПТЫ от Юли✨️
21 мар 2024
​​ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА: можно даже на ночь!

✅ КБЖУ - 88.01/8.11/5.04/2.55

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺Молоко 1% - 150 мл
🔺Яйца - 6 шт
🔺Брокколи - 100 г
🔺Цветная капуста - 100 г
🔺Шампиньоны - 150 г
🔺Стручковая фасоль - 1 ст
🔺Сыр - 100 г
🔺Соль, перец - по вкусу

♨️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.
Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в неё овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца.
Сверху выкладываем тёртый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут.
Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

❤️Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

  • Бесплатная открытка розы, счастья

2

  • ПП рецепты от Юли
    ПП рецепты от Юли
    2 подписчика
  • Vteme27
    Vteme27
    1851 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться