Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 ноя 2025
Фильтр
🧆Котлеты из курицы с кабачком и творогом!
Итого на 100 грамм 79 ккал
👉🏻Б/Ж/У 15.3 / 1.3 / 1.6
Ингредиенты:
• Фарш из куриного филе 1 кг
• Творог 2% 200 гр
• Кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
• Яйцо 1 шт.
• Зубчик чеснока 1 шт.
• Соль
• Свежемолотый черный перец
• Зелень
🙌🏻Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень.Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.
Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности м
Итого на 100 грамм 79 ккал
👉🏻Б/Ж/У 15.3 / 1.3 / 1.6
Ингредиенты:
• Фарш из куриного филе 1 кг
• Творог 2% 200 гр
• Кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
• Яйцо 1 шт.
• Зубчик чеснока 1 шт.
• Соль
• Свежемолотый черный перец
• Зелень
🙌🏻Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень.Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.
Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности м
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
376
- Ольга Мудрая( Сокиркина)с.Заветное
- Людмила Кудрина (Миловидова)Нижний Новгород
- Наталья БуйкоАлексин
- Оксана Гагаркинас. Колобово (Балейский район)
- Наталья ДоценкоСанкт-Петербург