Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 ноя 2025
Фильтр
Все, хватит! Начну новую жизнь с нового года!!
Знакомая картина?
Как часто мы обещаем себе ,что то изменить в своей жизни и не выполняем ? Начну бегать по утрам, похудею с понедельника, начну читать книги , буду счастливой и тд...
Ho нacтyпaет 1 янвapя — и иcполнение зaдyмaннoгo почемy-то откладываетcя нa следующий пoнедельник,на cледующий меcяц, нa 8 Mapтa, нa летo, на ocень..
Не предавай свою мечту!!!
Начaв менятьcя cегoдня, мoжнo встpетить главный зимний пpaздник в гapмoнии сo своим нoвым «Я».
А возможно в новом платье на размер меньше.
С чегo нaчать?
Bcё проcтo: напиcать мне в личку XOЧУ и мы начнем меняться!
Знакомая картина?
Как часто мы обещаем себе ,что то изменить в своей жизни и не выполняем ? Начну бегать по утрам, похудею с понедельника, начну читать книги , буду счастливой и тд...
Ho нacтyпaет 1 янвapя — и иcполнение зaдyмaннoгo почемy-то откладываетcя нa следующий пoнедельник,на cледующий меcяц, нa 8 Mapтa, нa летo, на ocень..
Не предавай свою мечту!!!
Начaв менятьcя cегoдня, мoжнo встpетить главный зимний пpaздник в гapмoнии сo своим нoвым «Я».
А возможно в новом платье на размер меньше.
С чегo нaчать?
Bcё проcтo: напиcать мне в личку XOЧУ и мы начнем меняться!
Питание ОСЕНЬЮ 🍂🌾🍁
Осень - это особенное время, когда надо прислушаться к своему организму и помочь ему перестроиться и подготовиться к зиме.
Следуйте моим рекомендациям и эта осень точно будет лучше прошлых.
✅Увеличьте потребление сезонных овощей и фруктов
Осень — время богатых витаминами продуктов, таких как тыква, яблоки, морковь, капуста.
✅ Включайте в рацион горячие супы и бульоны для насыщения организма.
А теплые морсы, травяные настои с ягодами позволят сохранять гидратацию в норме.
✅Обратите внимание на витамин D и C и микроэлементов.
В этот период часто наблюдается дефицит витаминов. Рекомендую дополнять питание витаминным комплексом , это восполнит диффицит витаминов в ваших
Осень - это особенное время, когда надо прислушаться к своему организму и помочь ему перестроиться и подготовиться к зиме.
Следуйте моим рекомендациям и эта осень точно будет лучше прошлых.
✅Увеличьте потребление сезонных овощей и фруктов
Осень — время богатых витаминами продуктов, таких как тыква, яблоки, морковь, капуста.
✅ Включайте в рацион горячие супы и бульоны для насыщения организма.
А теплые морсы, травяные настои с ягодами позволят сохранять гидратацию в норме.
✅Обратите внимание на витамин D и C и микроэлементов.
В этот период часто наблюдается дефицит витаминов. Рекомендую дополнять питание витаминным комплексом , это восполнит диффицит витаминов в ваших
Я вернулась мои дорогие с обучения и сразу в бой!
Готов получить максимально красивый и безопасный результат минус 4-5 кг в месяц ?
Тогда успей сама записаться на консультацию по питанию и запиши подругу , вдвоем идти к результату веселее. Вы узнаете как и за какой срок придете в желаемую форму , я отвечу на вопросы и дам рекомендации.
Жду твое ,,ХОЧУ,, в личные сообщения 📝
или заполняй анкету 👇🏻
vk.com/app6013442_-22633195...
Готов получить максимально красивый и безопасный результат минус 4-5 кг в месяц ?
Тогда успей сама записаться на консультацию по питанию и запиши подругу , вдвоем идти к результату веселее. Вы узнаете как и за какой срок придете в желаемую форму , я отвечу на вопросы и дам рекомендации.
Жду твое ,,ХОЧУ,, в личные сообщения 📝
или заполняй анкету 👇🏻
vk.com/app6013442_-22633195...
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
846
- Елена Нога (Демченко)Белгород
- ღ❥❤♥❣Таисия ღ❥❤♥❣пгт. Борисовка (Борисовский район)
- Эльмира Салина (Фирсова)Белгород