Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 июл 2025
Фильтр
НАЧАЛА НОСИТЬ ПЛАТьЯ
Снова хочу поделиться историей, которая вдохновляет.
Я знаю много женщин, которые хотели бы носить платья, но не могли найти подходящее, т.к. объемы тела не позволяли. Кто-то скажет - пустяк, а для кого-то это действительно проблема!
Читайте историю, она не только про платье, а про трансформацию🙏🏼
«Меня зовут Светлана, мне 52 года. Живу я в городе Лабытнанги Ямало-Ненецкого автономного округа.
Будучи марафонцем, за пять месяцев я постройнела на - 21 килограмм и уже почти 2 года его с легкостью удерживаю.
Сменила свой 58 размер на 46 размер. Сменила не только размер но и внешность
У меня постоянно болела спина, с болью в коленях я спускалась по лестнице, а про по
Снова хочу поделиться историей, которая вдохновляет.
Я знаю много женщин, которые хотели бы носить платья, но не могли найти подходящее, т.к. объемы тела не позволяли. Кто-то скажет - пустяк, а для кого-то это действительно проблема!
Читайте историю, она не только про платье, а про трансформацию🙏🏼
«Меня зовут Светлана, мне 52 года. Живу я в городе Лабытнанги Ямало-Ненецкого автономного округа.
Будучи марафонцем, за пять месяцев я постройнела на - 21 килограмм и уже почти 2 года его с легкостью удерживаю.
Сменила свой 58 размер на 46 размер. Сменила не только размер но и внешность
У меня постоянно болела спина, с болью в коленях я спускалась по лестнице, а про по
✅Сон и его влияние на процесс похудения?
📌Сон играет важную роль в процессе похудения по нескольким причинам, связанным с гормональным балансом, энергией и метаболизмом:
🔸1. Регуляция гормонов аппетита
• Грелин – гормон, стимулирующий чувство голода, повышается при недостатке сна.
• Лептин – гормон, подавляющий аппетит, снижается при нехватке сна.
Таким образом, плохой сон приводит к повышению аппетита и увеличению потребления калорий.
🔸2. Уровень стресса и кортизола
Недостаток сна повышает уровень кортизола – гормона стресса. Высокий кортизол способствует:
• Увеличению тяги к сладкому и жирной пище.
• Накоплению жира, особенно в области живота.
🔸3. Замедление метаболизма
Недос
📌Сон играет важную роль в процессе похудения по нескольким причинам, связанным с гормональным балансом, энергией и метаболизмом:
🔸1. Регуляция гормонов аппетита
• Грелин – гормон, стимулирующий чувство голода, повышается при недостатке сна.
• Лептин – гормон, подавляющий аппетит, снижается при нехватке сна.
Таким образом, плохой сон приводит к повышению аппетита и увеличению потребления калорий.
🔸2. Уровень стресса и кортизола
Недостаток сна повышает уровень кортизола – гормона стресса. Высокий кортизол способствует:
• Увеличению тяги к сладкому и жирной пище.
• Накоплению жира, особенно в области живота.
🔸3. Замедление метаболизма
Недос
Говяжий язык в окрошке
В давние времена именно говяжий язык был обязательным ингредиентом русской окрошки. Продолжайте следовать этой традиции.
Ведь в современной колбасе, на которую со временем заменили язык, чего только нет: токсичный нитрит натрия, усилитель вкуса глутамат натрия, ароматизаторы, соя, кожа, хрящи!
По сути, колбаса – тот продукт, который делает окрошку вредной. Поэтому готовьте этот традиционный холодный суп с вкусным и полезным говяжьим языком.
В давние времена именно говяжий язык был обязательным ингредиентом русской окрошки. Продолжайте следовать этой традиции.
Ведь в современной колбасе, на которую со временем заменили язык, чего только нет: токсичный нитрит натрия, усилитель вкуса глутамат натрия, ароматизаторы, соя, кожа, хрящи!
По сути, колбаса – тот продукт, который делает окрошку вредной. Поэтому готовьте этот традиционный холодный суп с вкусным и полезным говяжьим языком.
Декрет = Приговор Фигуре? СТОП! 🚫 Ты Можешь Сиять! ✨
Малыш на руках, а ты чувствуешь себя выжатой, а отражение в зеркале не радует? Устала от лишних кг, отеков и вечной сонливости? 😩🤰
Это история Ольги (43) из Беларуси, которая ВДОХНОВЛЯЕТ! После рождения второй дочки она набрала 11 кг, столкнулась с усталостью и слабым здоровьем...
Но она не сдалась! 🔥
Пример мамы и поддержка мужа стали решающими. Ольга решилась на программу сбалансированного питания, даже кормя грудью!
Результат? Просто ВАУ! 🎉
✅ Одежда СНОВА по размеру (даже та, что не налезала!)
✅ ЭНЕРГИЯ бьет ключом!
✅ Иммунитет КАК СТАЛЬ!
✅ И даже НОВОЕ ПРИЗВАНИЕ — теперь она сама помогает сотням женщин!
Ольга доказала: с пр
Малыш на руках, а ты чувствуешь себя выжатой, а отражение в зеркале не радует? Устала от лишних кг, отеков и вечной сонливости? 😩🤰
Это история Ольги (43) из Беларуси, которая ВДОХНОВЛЯЕТ! После рождения второй дочки она набрала 11 кг, столкнулась с усталостью и слабым здоровьем...
Но она не сдалась! 🔥
Пример мамы и поддержка мужа стали решающими. Ольга решилась на программу сбалансированного питания, даже кормя грудью!
Результат? Просто ВАУ! 🎉
✅ Одежда СНОВА по размеру (даже та, что не налезала!)
✅ ЭНЕРГИЯ бьет ключом!
✅ Иммунитет КАК СТАЛЬ!
✅ И даже НОВОЕ ПРИЗВАНИЕ — теперь она сама помогает сотням женщин!
Ольга доказала: с пр
ПОЛУЧИ РЕЗУЛЬТАТ И СОХРАНИ ЕГО
Гораздо проще научиться поддерживать свой организм, чем потом тратить уйму денег, сил и времени на его восстановления.
Все больше людей стало уделять особое внимание своему организму, чтобы предупредить болезнь, а не бороться с уже часто запущенными стадиями.
Я не просто помогаю скорректировать вес, но и обучаю клиента, чтобы полученные знания помогли ему не только сохранить вес, но и перенастроить организм.
Чем раньше задумаемся о питании, тем легче будет восстановить работу внутренних органов и систем.
Уралия сделала выбор в пользу сбалансированного питания. ❤️ ей за результат 🔥
Хочешь так же? Пиши и поставь «+» в комментарии.
Первая консультация -
Гораздо проще научиться поддерживать свой организм, чем потом тратить уйму денег, сил и времени на его восстановления.
Все больше людей стало уделять особое внимание своему организму, чтобы предупредить болезнь, а не бороться с уже часто запущенными стадиями.
Я не просто помогаю скорректировать вес, но и обучаю клиента, чтобы полученные знания помогли ему не только сохранить вес, но и перенастроить организм.
Чем раньше задумаемся о питании, тем легче будет восстановить работу внутренних органов и систем.
Уралия сделала выбор в пользу сбалансированного питания. ❤️ ей за результат 🔥
Хочешь так же? Пиши и поставь «+» в комментарии.
Первая консультация -
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
109
- Елена ШерстобитоваМоздок
- Анастасия Агеева (Бондаренко)лесосибирск
- марина Рахматулинаг. Коломна (Московская область)
- Ольга Зозуляпоронайск
- Ирина Боёваорск