Инна Свириденко Гончар
Профессиональная коррекция веса в области правильно питания и здорового образа жизни. Помогаю людям приобрести или вернуть фигуру мечты.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 янв
Фильтр
Поделилась темой
🥑 Авокадо: мифы и реальность о его вреде
Авокадо - любимый многими фрукт, но вокруг него ходит много мифов. Разбираемся!
❌ Миф 1: Авокадо очень жирное и приводит к набору веса.
✅ Реальность: Да, авокадо богато жирами, но это в основном ненасыщенные жиры, полезные для сердца. В умеренных количествах авокадо не приводит к набору веса.
❌ Миф 2: Авокадо вредно для печени.
✅ Реальность: Авокадо не вредно для печени, если не употреблять его в чрезмерных количествах.
❌ Миф 3: Авокадо вызывает аллергию.
✅ Реальность: Аллергия на авокадо встречается редко.
Авокадо - полезный и вкусный фрукт, который можно включать в свой рац
Авокадо - любимый многими фрукт, но вокруг него ходит много мифов. Разбираемся!
❌ Миф 1: Авокадо очень жирное и приводит к набору веса.
✅ Реальность: Да, авокадо богато жирами, но это в основном ненасыщенные жиры, полезные для сердца. В умеренных количествах авокадо не приводит к набору веса.
❌ Миф 2: Авокадо вредно для печени.
✅ Реальность: Авокадо не вредно для печени, если не употреблять его в чрезмерных количествах.
❌ Миф 3: Авокадо вызывает аллергию.
✅ Реальность: Аллергия на авокадо встречается редко.
Авокадо - полезный и вкусный фрукт, который можно включать в свой рац
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
183
- Макаренко Максим Людмилас. Калманка (Калманский район)
- НАДЕЖДА Балаева (Степанова)г. Ирбит (Свердловская область)
- Татьяна Зыковапгт. Оленино (Оленинский район)