Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 дек 2025
Фильтр
01:15
*ИМЕННО ЭТИ ТРИ НАПИТКА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН*
1️⃣ ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 👇🏻
✔Выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
2️⃣ ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ, регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
Также этот чай придаёт необыкновенную бодрость и может замен
1️⃣ ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 👇🏻
✔Выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
2️⃣ ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ, регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
Также этот чай придаёт необыкновенную бодрость и может замен
Цветное питание для сохранение молодости и здоровья!
Цветные продукты насыщены множеством витаминов, минералов, антиоксидантов, которые помогают сохранять молодость, поддерживать иммунитет, бороться с инфекциями и заболеваниями.
🔴 Красные ягоды и овощи богаты фитонутриентами, которые задерживают процесс старения и поддерживают уровень гормонов в организме.
🟢 Зеленые продукты нужны, для очищения крови и поддержания иммунитета. Они также повышают энергию и улучшают настроение.😊👍
🟡🟠 Жёлтый и оранжевый цвет содержат большое количество бета-каротина, который улучшает зрение, поддерживает кожу и слизистые оболочки здоровыми.
🔵🟣 Синий и фиолетовый цвет – это цвет детоксикации. Проду
Цветные продукты насыщены множеством витаминов, минералов, антиоксидантов, которые помогают сохранять молодость, поддерживать иммунитет, бороться с инфекциями и заболеваниями.
🔴 Красные ягоды и овощи богаты фитонутриентами, которые задерживают процесс старения и поддерживают уровень гормонов в организме.
🟢 Зеленые продукты нужны, для очищения крови и поддержания иммунитета. Они также повышают энергию и улучшают настроение.😊👍
🟡🟠 Жёлтый и оранжевый цвет содержат большое количество бета-каротина, который улучшает зрение, поддерживает кожу и слизистые оболочки здоровыми.
🔵🟣 Синий и фиолетовый цвет – это цвет детоксикации. Проду
*Почему важно пить воду натощак?* 🔹Очищает всю систему ЖКТ: расслабляется мускулатура органов пищеварения, вымываются остатки отходов пищи из желудка и излишек желудочного сока. 🔹 Снимает спазмы в органах ЖКТ (благодаря расслаблению мускулатуры). 🔹 Избавляет от изжоги, в долгосрочной перспективе - от болей в желудке. 🔹 Омывает стенки кишечника от скопившихся отходов. 🔹Умеренно горячая вода, попадая в кишечник, способствует растворению затвердевших жиров, которые оседают на его стенках. 🔹 Ускоряет обмен веществ на 20-30% уже в течение первого часа после выпитого стакана и таким образом способствует похудению/поддержанию здорового веса.
Как сделать окрошку полезнее и менее калорийной
Окрошка богата полезными микроэлементами, особенно если приготовлена правильно.
▫️Вместо колбасы лучше использовать варёное мясо.
▫️Заправлять блюдо рекомендуется кефиром с жирностью до 3,2% или натуральным квасом без сахара и искусственных добавок.
▫️Не ешьте окрошку холодной - предпочтительнее при комнатной температуре. Холодная еда может вызвать переохлаждение слизистых оболочек и спазмы желчных путей, что может привести к запорам.
Окрошка богата полезными микроэлементами, особенно если приготовлена правильно.
▫️Вместо колбасы лучше использовать варёное мясо.
▫️Заправлять блюдо рекомендуется кефиром с жирностью до 3,2% или натуральным квасом без сахара и искусственных добавок.
▫️Не ешьте окрошку холодной - предпочтительнее при комнатной температуре. Холодная еда может вызвать переохлаждение слизистых оболочек и спазмы желчных путей, что может привести к запорам.
✅ *Жареные блюда полезными не станут никогда*
Жаренные блюда могут быть вкусными, но они не являются полезными для нашего здоровья и фигуры. Жарка приводит к образованию канцерогенных веществ, которые способствуют развитию рака, а также увеличивает количество калорий и жиров в блюде.
— Если вы стремитесь похудеть, то жареные продукты следует исключить из своей диеты.
— Вместо этого лучше выбирать способы приготовления, такие как запекание или готовка на пару, которые сохранят полезность продукта и позволят сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья.
Жаренные блюда могут быть вкусными, но они не являются полезными для нашего здоровья и фигуры. Жарка приводит к образованию канцерогенных веществ, которые способствуют развитию рака, а также увеличивает количество калорий и жиров в блюде.
— Если вы стремитесь похудеть, то жареные продукты следует исключить из своей диеты.
— Вместо этого лучше выбирать способы приготовления, такие как запекание или готовка на пару, которые сохранят полезность продукта и позволят сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
271
- Наташа Книга(Ковалёнок)Березино
- наталья белоусова(сокушева)Ульяновск
- татьяна шершакова(лагайская)г. Озеры (Озерский район)
32
- Модно-стильно! Женская одежда273437 подписчиков
- Мировая хозяйка Женские Хитрости1279 подписчиков
- Там, где березы шумят25686 подписчиков
- Природа7578 подписчиков
- Частный сад «Детки-конфетки»152 подписчика