Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 янв 2024
Фильтр
Меня зовут Аксана, мне 49лет, мама троих детей.
После родов мой вес и мое самочувствие были 😢 Я чувствовала себя «убитой стареющей женщиной», перепробовала все диеты в том числе и лечебную голодовку.🤦♂️ Благодаря случаю увидела у знакомой в соц сетях приглашение на марафон стройности!
Созвонилась с консультантом и присоединилась к
марафону. На данный момент я сбросила -22 кг , избавилась от многих проблем по здоровью. У меня перестали выпадать волосы, укрепились ногти, исчезли морщины.🔥🔥🔥
Я очень благодарна своему консультанту за помощь и поддержку 👍
Кто хочет качественно и красиво без голодовок и диет снизить вес -- ПИШИ ДА 💓
После родов мой вес и мое самочувствие были 😢 Я чувствовала себя «убитой стареющей женщиной», перепробовала все диеты в том числе и лечебную голодовку.🤦♂️ Благодаря случаю увидела у знакомой в соц сетях приглашение на марафон стройности!
Созвонилась с консультантом и присоединилась к
марафону. На данный момент я сбросила -22 кг , избавилась от многих проблем по здоровью. У меня перестали выпадать волосы, укрепились ногти, исчезли морщины.🔥🔥🔥
Я очень благодарна своему консультанту за помощь и поддержку 👍
Кто хочет качественно и красиво без голодовок и диет снизить вес -- ПИШИ ДА 💓
Чем заняться в праздничные дни?
Посмотрите новогодние🔔👍 фильмы 🧝🧸
Это отличный повод пересмотреть любимые с детства кинокартины. А если вы не любите сидеть дома - лучший вариант посетить кинотеатр, который порадует новогодним фильмом❄️🎆
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌟
Рождество на двоих (2019)
В главных ролях девушка по имени Кейт, у которой ничего и никогда не ладится, но все меняется после встречи с Томом.
Это не очередная романтика, это что-то большее! Моя личная рекомендация 😉
🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟
Mальчик пo имeни Рождествo (2021)
Удивительная сказка о приключениях Николаса никого не оставят равнодушными 😻
Помните, только лишь поверив по-настоящему, можно увидеть то,
Посмотрите новогодние🔔👍 фильмы 🧝🧸
Это отличный повод пересмотреть любимые с детства кинокартины. А если вы не любите сидеть дома - лучший вариант посетить кинотеатр, который порадует новогодним фильмом❄️🎆
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌟
Рождество на двоих (2019)
В главных ролях девушка по имени Кейт, у которой ничего и никогда не ладится, но все меняется после встречи с Томом.
Это не очередная романтика, это что-то большее! Моя личная рекомендация 😉
🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟🌲🌟
Mальчик пo имeни Рождествo (2021)
Удивительная сказка о приключениях Николаса никого не оставят равнодушными 😻
Помните, только лишь поверив по-настоящему, можно увидеть то,
Чем заняться в Новогодние праздничные дни 🧑🎄🎅🥳🤩
Составьте список дел на год и начните их выполнять 📋🖊
Все мы любим составлять списки, но очень часто они так и остаются в голове или на бумаге📝
Попробуйте изменить это: запишите задачи на год и приступите к их выполнению уже сегодня!
Благодаря такому перечню вы не только обеспечите себе нескучные каникулы😉🙃, но и научитесь быть более организованным.
Сделайте фотоколлаж или видеоролик 📸
Наверняка уходящий год был богат прекрасными моментами, которые вам хочется оставить в своей памяти!
Я думаю, в вашем телефоне, найдутся фотографий и несколько видео для создания общего видеоролика. Так же сделайте фотоколлаж, который будет
Составьте список дел на год и начните их выполнять 📋🖊
Все мы любим составлять списки, но очень часто они так и остаются в голове или на бумаге📝
Попробуйте изменить это: запишите задачи на год и приступите к их выполнению уже сегодня!
Благодаря такому перечню вы не только обеспечите себе нескучные каникулы😉🙃, но и научитесь быть более организованным.
Сделайте фотоколлаж или видеоролик 📸
Наверняка уходящий год был богат прекрасными моментами, которые вам хочется оставить в своей памяти!
Я думаю, в вашем телефоне, найдутся фотографий и несколько видео для создания общего видеоролика. Так же сделайте фотоколлаж, который будет
Каждый из нас с этим встречался!
И мне тоже прилетало😁
❝ Для достижения высоких вершин, необходимо взломать стереотипы уникальным путем.
Но при этом потребуется изрядная доля мужества, потому что придётся испытать пресинг окружения.🗣🧑🦰👱♀
Вам действительно никто не поверит, и никто не поддержит, пока вы не докажете🤗
Когда вы полагаетесь не на себя, а на чьё-то понимание и отговорки, ваша личная сила уменьшается – утекает на чужие поруки
. Когда же вы отдадите швартовые и отправитесь в своё плавание, в команде единомышленников, позитивно настроенных на успех, вам будет легко и радостно – ВЫ БУДЕТЕ СВОБОДНЫ , И С ВАМИ БУДЕТ СИЛА . ❞. 🥳🥳🥳
Ставьте лайк , если вы со мной со
И мне тоже прилетало😁
❝ Для достижения высоких вершин, необходимо взломать стереотипы уникальным путем.
Но при этом потребуется изрядная доля мужества, потому что придётся испытать пресинг окружения.🗣🧑🦰👱♀
Вам действительно никто не поверит, и никто не поддержит, пока вы не докажете🤗
Когда вы полагаетесь не на себя, а на чьё-то понимание и отговорки, ваша личная сила уменьшается – утекает на чужие поруки
. Когда же вы отдадите швартовые и отправитесь в своё плавание, в команде единомышленников, позитивно настроенных на успех, вам будет легко и радостно – ВЫ БУДЕТЕ СВОБОДНЫ , И С ВАМИ БУДЕТ СИЛА . ❞. 🥳🥳🥳
Ставьте лайк , если вы со мной со
📣Лишний вес , деньги и чувство вины 💵
Есть такая категория людей, которым очень сложно тратить на себя деньги. Деньги есть, а тратить сложно🫣
«Мне плохо, я годами живу в разрывающем мой разум и сердце конфликте с едой, с внешностью, с другим человеком. Но не обращаюсь за помощью»😵💫
♻️Я готов тратить деньги на лекарства и диеты, но не готов потратить их на усилие понять, как мой образ жизни приводит меня к этому разрушающему тело и душу состоянию🤯
♻️Мешает и не дает это сделать чувство вины, возникающее в тот момент, когда потратиться нужно на себя, а не на других.
♻️С другими обычно проблем нет: я умею проявлять щедрость и великодушие по отношению к ним.
♻️Проблема есть с собо
Есть такая категория людей, которым очень сложно тратить на себя деньги. Деньги есть, а тратить сложно🫣
«Мне плохо, я годами живу в разрывающем мой разум и сердце конфликте с едой, с внешностью, с другим человеком. Но не обращаюсь за помощью»😵💫
♻️Я готов тратить деньги на лекарства и диеты, но не готов потратить их на усилие понять, как мой образ жизни приводит меня к этому разрушающему тело и душу состоянию🤯
♻️Мешает и не дает это сделать чувство вины, возникающее в тот момент, когда потратиться нужно на себя, а не на других.
♻️С другими обычно проблем нет: я умею проявлять щедрость и великодушие по отношению к ним.
♻️Проблема есть с собо
Дорогие мои друзья и подписчики ❗️Всем отличного настроения и прекрасного дня!
Еще раз о физических нагрузках 🏋️♀️
Если уж вы решили менять тело💃 то физические нагрузки должны стать регулярными❗️ Только при постоянных, желательно, медленно возрастающих нагрузках, достигается видимый эффект тренированности.
Не нравится спортзал😁?Тренируйтесь дома, делайте зарядку, пройдитесь на свежем воздухе быстрым и более широким шагом;
✓ йога,плавание,велосипед - вариантов множество.
✓Чтобы не переборщить с тренировками, лучше заниматься с тренером или внимательно следить за реакцией своего организма. Пульс во время занятий не должен превышать 130 ударов в минуту, иначе есть шанс нанести себе бо
Еще раз о физических нагрузках 🏋️♀️
Если уж вы решили менять тело💃 то физические нагрузки должны стать регулярными❗️ Только при постоянных, желательно, медленно возрастающих нагрузках, достигается видимый эффект тренированности.
Не нравится спортзал😁?Тренируйтесь дома, делайте зарядку, пройдитесь на свежем воздухе быстрым и более широким шагом;
✓ йога,плавание,велосипед - вариантов множество.
✓Чтобы не переборщить с тренировками, лучше заниматься с тренером или внимательно следить за реакцией своего организма. Пульс во время занятий не должен превышать 130 ударов в минуту, иначе есть шанс нанести себе бо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
394
- Кмбат Жусуповаг. Ишим (Ишимский район)
- Наталья БойкоОмск
- Наталья ЩербаковаСанкт-Петербург
3
- Женская одежда 42-64 размеров165113 подписчиков
- Секреты кулинарии690562 подписчика
- ВОЛК И ТАТА352976 подписчиков