Галина Дорошенко(Заливахина)

Власть, деньги меняют человека...так говорят! Но мне кажется, что еще больше человека меняет его окружение...
⠀
✅. Важно кто для тебя является примером
✅. Важно у кого ты учишься
✅. Важно чему ты учишься
✅. Важно с кем ты проводишь время
✅. Важно, кто является твоими друзьями
✅. Важно как ты меняешься изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год
⠀
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
⠀
Если видишь, что не меняется вокруг ничего, НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ САМА!
⠀
ТЫ - ТОЧНО МОЖЕШЬ ВСЕ!!!! Решайся!!!!

3 янв

🎄 С НОВЫМ ГОДОМ 2026 ГОДОМ, МОИ ДОРОГИЕ!
Знаете, что для меня самое ценное в уходящем году?
Не цифры. Не результаты.
А ВЫ.
Каждый из вас — это маленькое чудо в моей жизни.
Кто-то поверил в себя и сделал первый шаг.
Кто-то не сдался, когда было сложно.
Кто-то просто был рядом и поддерживал.
И это бесценно 💚
В новом году я желаю вам не богатства
(хотя пусть денег будет столько,
чтобы вы перестали их считать).
Я желаю вам СМЕЛОСТИ.
Смелости мечтать по-крупному.
Смелости делать, когда страшно.
Смелости быть собой, несмотря ни на что.
Потому что именно смелость
превращает мечты в реальность!!!!!!

Вот сажусь на очередную диету, ноги, грудь, попа, руки, ХУДЕЕТ ВСЕ, но не живот. Да в чем же дело? ⠀
- Я уже давно мечтаю надеть обтягивающее платье, но живот все портит, и мое настроение в том числе😑⠀
⠀
Если ты увидела себя, то тебе точно нужно разобраться в снижении веса. Ведь основной проблемой является неправильный рацион питания. ⠀
Если ты устала от блогов пп, вечной погоней за идеальным телом, попробуй получить результат на практике.
⠀
📣 Запускаю Марафона Стройности, где ученицы разбираются в своих проблемах, получают консультации и помощь в подборе рациона. А на выходе первые результаты, которые их мотивируют двигаться дальше. ⠀
⠀
Мы не сидим на диетах и голодовках, кушаем все самое

ПОЧЕМУ ДАЖЕ НА ДИЕТЕ МОЖНО ЕСТЬ ШОКОЛАД.
Врачи считают, что шоколад, благодаря своим лекарственным свойствам, может стать единственной сладостью, разрешённой на диете.
Врачи назвали четыре полезных свойства шоколада, из-за которых от продукта не стоит отказываться, придерживаясь даже самой строгой диеты. Но речь идёт лишь о тёмном шоколаде с высоким содержанием какао. Молочный и белый шоколад и различные батончики из рациона лучше исключить.
⠀
📌Так, шоколад прекрасно успокаивает кашель и в целом полезен для горла. В несложных случаях шоколад вполне заменит аптечный кодеин.
⠀
📌В продукте содержится теобромин, который полезен не только для снятия воспаления в горле, но и уничтожает бактерии

Хочу немного рассказать о том, чем я занимаюсь!🤗
Я консультант по сбалансированному питанию.💥
Работаю с девушками, которые « горят на работе», у которых нет времени готовить, кому трудно, или почти невозможно, организовать сбалансированное питание, а там более похудеть!✅
Когда на работе большие нагрузки, постоянные авралы, а на перекус только бутерброды и сладости…🧐
Я знаю как сложно не нарушать диету. 💥💥💥💥💥
Я расскажу как снизить вес и похорошеть даже, если у вас совсем нет времени ходить в спорт зал( ведь потеря калорий на тренировках сильно преувеличена!
😊💥💥😊
Я поделюсь рецептами, которые дают питание вашим клеткам, надолго насыщают и могут сдерживать переедание на ночь!🔥🔥