Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 мар 2025
Фильтр
Лишний вес – не просто много неправильной и вредной еды, это и мышление.
Если воспринимать похудение как борьбу, запреты и страдания, то тело будет сопротивляться. А если поменять подход?
Снижать вес можно без запретов, стресса и срывов!
Путь к стройности – это не «Хочу весить 55 кг любой ценой», а лёгкость, энергия, гордость за себя и радость жизни.
Современное питание – это не пресная куриная грудка и вода! В мире столько вкусных, здоровых блюд, что можно худеть и получать удовольствие.
Я сейчас набираю девчат в новый марафон «ЯРКАЯ ВЕСНА» где можно снизить вес от 5-15кг и сменить пару размеров одежды!
Если воспринимать похудение как борьбу, запреты и страдания, то тело будет сопротивляться. А если поменять подход?
Снижать вес можно без запретов, стресса и срывов!
Путь к стройности – это не «Хочу весить 55 кг любой ценой», а лёгкость, энергия, гордость за себя и радость жизни.
Современное питание – это не пресная куриная грудка и вода! В мире столько вкусных, здоровых блюд, что можно худеть и получать удовольствие.
Я сейчас набираю девчат в новый марафон «ЯРКАЯ ВЕСНА» где можно снизить вес от 5-15кг и сменить пару размеров одежды!
00:05
Некоторые повседневные привычки могут заметно ускорить процесс старения.
Один из таких факторов - избыток сахара в рационе.
Первой привычкой, которую стоит пересмотреть, является чрезмерное потребление сахара.
Исследования показывают, что избыток сладостей может привести к процессу, известному как гликирование, который нарушает синтез коллагена – белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи.
Как избавиться от сахарной зависимости?
— Постепенно заменяйте сладости фруктами.
— Чередуйте десерты с полезными перекусами, такими как орехи или йогурт.
— Следите за количеством углеводов в вашем рационе.
Я как сладкоежка знаю по себе как сложно не кушать сладости и избавиться от это привычки
Один из таких факторов - избыток сахара в рационе.
Первой привычкой, которую стоит пересмотреть, является чрезмерное потребление сахара.
Исследования показывают, что избыток сладостей может привести к процессу, известному как гликирование, который нарушает синтез коллагена – белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи.
Как избавиться от сахарной зависимости?
— Постепенно заменяйте сладости фруктами.
— Чередуйте десерты с полезными перекусами, такими как орехи или йогурт.
— Следите за количеством углеводов в вашем рационе.
Я как сладкоежка знаю по себе как сложно не кушать сладости и избавиться от это привычки
Хочешь достичь идеальной фигуры к лету?
Наш марафон стройности - это эффективная программа, основанная на принципах правильного питания и здорового образа жизни.
Что тебя ждет:
⦁ Индивидуальный план питания, разработанный с учетом твоих особенностей
⦁ Регулярные тренировки с профессиональным тренером
⦁ Консультации экспертов по питанию и фитнесу
⦁ Мотивация и поддержка в чате участников
✅ Результат: стройная фигура, отличное самочувствие и море энергии!
Наш марафон стройности - это эффективная программа, основанная на принципах правильного питания и здорового образа жизни.
Что тебя ждет:
⦁ Индивидуальный план питания, разработанный с учетом твоих особенностей
⦁ Регулярные тренировки с профессиональным тренером
⦁ Консультации экспертов по питанию и фитнесу
⦁ Мотивация и поддержка в чате участников
✅ Результат: стройная фигура, отличное самочувствие и море энергии!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту