Елена Собянина
Консультант по питанию/нутрициолог/марафоны стройности/минус 4-5 кг в месяц/онлайн/24/7
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 авг 2025
Фильтр
Здравствуйте, меня зовут Старикова Галина, мне 57 лет, проживаю в п. Красноярский Оренбургской области.
В детстве я была худенькой девчонкой, но где-то с 12 лет мой вес стал немного расти.
После замужества и рождении дочери вес рос ещё стремительнее. Шли годы, вес рос, здоровье ухудшалось.
Начала я свой путь со 113 кг. Сложно поверить, но как оказалось возможно всё, особенно, когда есть пример и можно на него ориентироваться. Мой вес на сегодня 87,1 кг , за десять месяцев минус 25,9 кг.
Появилась бодрость, прошли головные боли, нормализовался сахар, вышел камень из почки, судороги прекратились, сердце радует, от таблеток отказалась.
Занимаюсь скандинавской ходьбой. Безумно рада эт
В детстве я была худенькой девчонкой, но где-то с 12 лет мой вес стал немного расти.
После замужества и рождении дочери вес рос ещё стремительнее. Шли годы, вес рос, здоровье ухудшалось.
Начала я свой путь со 113 кг. Сложно поверить, но как оказалось возможно всё, особенно, когда есть пример и можно на него ориентироваться. Мой вес на сегодня 87,1 кг , за десять месяцев минус 25,9 кг.
Появилась бодрость, прошли головные боли, нормализовался сахар, вышел камень из почки, судороги прекратились, сердце радует, от таблеток отказалась.
Занимаюсь скандинавской ходьбой. Безумно рада эт
Меня зовут Анастасия, мне 41 год, я мама 2 замечательных детишек.
Вес набрала после 2 родов, плюс стресс и полетела щитовидка после года на гормонах вес был 80 кг, сидела на диетах и интервалках, заработала себе удаление желчного.
После операции на жестком питании скинула 10 кг. Но для меня и 70 тяжело. У меня была постоянная отдышка, болели колени и ну и само по себе меня не устраивало отражение в зеркале и вечный поиск одежды нужного размера, ну и чтобы сидела.
Со своим консультантом я похудела на 13 кг за 2,5 месяца Сейчас мой вес 55,6.
Красивая, ухоженная я полюбила себя и свое отражение. Я забыла, что такое желудочные боли и боли в коленях. Мои дети говорят: мама ты такая крас
Вес набрала после 2 родов, плюс стресс и полетела щитовидка после года на гормонах вес был 80 кг, сидела на диетах и интервалках, заработала себе удаление желчного.
После операции на жестком питании скинула 10 кг. Но для меня и 70 тяжело. У меня была постоянная отдышка, болели колени и ну и само по себе меня не устраивало отражение в зеркале и вечный поиск одежды нужного размера, ну и чтобы сидела.
Со своим консультантом я похудела на 13 кг за 2,5 месяца Сейчас мой вес 55,6.
Красивая, ухоженная я полюбила себя и свое отражение. Я забыла, что такое желудочные боли и боли в коленях. Мои дети говорят: мама ты такая крас
Решила вернуть пробежки в свою жизнь 😊
Сегодня чистыми пробежала 5 км💪
Старалась по минимуму останавливаться и отвлекаться на фото.
Средняя скорость получилась - 1 км за 7.33 минуты✅
Поделитесь в комментариях, за сколько вы пробегаете 5 км.
Старое приложение, для отслеживания пробежек, перестало работать.
Установила новое и мне очень нравится функция озвучивания дистанции, времени и средней скорости.
Делюсь ссылкой ➡️
https://st.leaphealth.fitness/bUVVVj
Сегодня чистыми пробежала 5 км💪
Старалась по минимуму останавливаться и отвлекаться на фото.
Средняя скорость получилась - 1 км за 7.33 минуты✅
Поделитесь в комментариях, за сколько вы пробегаете 5 км.
Старое приложение, для отслеживания пробежек, перестало работать.
Установила новое и мне очень нравится функция озвучивания дистанции, времени и средней скорости.
Делюсь ссылкой ➡️
https://st.leaphealth.fitness/bUVVVj
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту