Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 июн 2024
Фильтр
ПОХУДЕНИЕ ЭТО СЛОЖНО!
Да, если сами будете все усложнять - то 100% сложно!
Когда я слышу, читаю , вижу - что только не придумают для снижения веса - волосы начинают шевелиться.
И натыкаясь на очередной ЧУДО метод снижения веса, где куча нельзя 🚫 и нюансов, возникает вопрос - а жить то и наслаждаться этой жизнью когда ???
Вот правда , зачем так сложно? Когда есть нормальный, простой, безопасный вариант ?
Когда можно есть и худеть!
Когда можно готовить вкусные десерты !
Когда продуктовая корзина доступна и ее можно купить в ближайшем супермаркете !
Когда питание настолько комфортно - что становится образом жизни!
И пока многие выдумываю свой очередной сложный метод борьбы с лишним весом
Да, если сами будете все усложнять - то 100% сложно!
Когда я слышу, читаю , вижу - что только не придумают для снижения веса - волосы начинают шевелиться.
И натыкаясь на очередной ЧУДО метод снижения веса, где куча нельзя 🚫 и нюансов, возникает вопрос - а жить то и наслаждаться этой жизнью когда ???
Вот правда , зачем так сложно? Когда есть нормальный, простой, безопасный вариант ?
Когда можно есть и худеть!
Когда можно готовить вкусные десерты !
Когда продуктовая корзина доступна и ее можно купить в ближайшем супермаркете !
Когда питание настолько комфортно - что становится образом жизни!
И пока многие выдумываю свой очередной сложный метод борьбы с лишним весом
НАЕЛА 15 КГ ПОСЛЕ РОДОВ 🤷♀ И СКИНУТЬ САМА НЕ СМОГЛА
Так насалась история снижения веса с нами у Татьяны .
Кому знакомо такое , что после родов кг начали прилипать и расти как снежный ком ? И самостоятельно удавалась скинуть только 2-3, а потом все по новой ?
У Татьяны такая история и думаю многие себя узнали в ней )
И кг ж прилипли, а энергия и хорошее самочувствие решили пропасть 🤨
И с нами Танюша наконец смогла достичь желаемого результата ! Убрала в марафонах наших 13 кг 🥹 И смотрите , как красиво ))) Отеки ушли, энергии стало больше ! Сон наладился ) А для мам это же так важно )
Кто хочет так же избавиться от все налипшего за время родов и послеродового периода - присоединяйтес
Так насалась история снижения веса с нами у Татьяны .
Кому знакомо такое , что после родов кг начали прилипать и расти как снежный ком ? И самостоятельно удавалась скинуть только 2-3, а потом все по новой ?
У Татьяны такая история и думаю многие себя узнали в ней )
И кг ж прилипли, а энергия и хорошее самочувствие решили пропасть 🤨
И с нами Танюша наконец смогла достичь желаемого результата ! Убрала в марафонах наших 13 кг 🥹 И смотрите , как красиво ))) Отеки ушли, энергии стало больше ! Сон наладился ) А для мам это же так важно )
Кто хочет так же избавиться от все налипшего за время родов и послеродового периода - присоединяйтес
А ЗАЧЕМ МНЕ ХУДЕТЬ!? Я… И ТАК ПРЕКРАСНА!
Да, полностью с вами согласна! Уверена, вы прекрасный человек, а еще добрый, замечательный, всегда поддержите, умный, веселый и душа компании. Честно)
Это прекрасные качества прекрасного человека.
Только вот по отношению к другим, а не к самим себе.
Всем клиентам я всегда говорю, что ВЫ, именно ВЫ должны быть для себя на первом месте. Нет, я не говорю про единоличие и эгоизм.
Говорю про любовь к себе в первую очередь. Любить свое здоровье, желать своему телу лучшего и прекрасного, любить быть уверенной, любить легко вставать по утрам, любить быть энергичными, любить через себя возможность чуть дольше провести времени с детьми или внуками, потому что
Да, полностью с вами согласна! Уверена, вы прекрасный человек, а еще добрый, замечательный, всегда поддержите, умный, веселый и душа компании. Честно)
Это прекрасные качества прекрасного человека.
Только вот по отношению к другим, а не к самим себе.
Всем клиентам я всегда говорю, что ВЫ, именно ВЫ должны быть для себя на первом месте. Нет, я не говорю про единоличие и эгоизм.
Говорю про любовь к себе в первую очередь. Любить свое здоровье, желать своему телу лучшего и прекрасного, любить быть уверенной, любить легко вставать по утрам, любить быть энергичными, любить через себя возможность чуть дольше провести времени с детьми или внуками, потому что
Разница между эмоциональным голодом и физическим.
⠀
Сохраняйте полезный пост, потому что он вам пригодится в момент, когда вам захочется сорваться!
⠀
✅Физический голод - появляется в животе.
⛔️Эмоциональный голод - появляется в голове.
⠀
Иногда так бывает, что у нас смешиваются все чувства и мы уже не понимаем где мы голодны: в животе или в голове, поэтому на помощь всегда приходит тест брокколи 🥦
⠀
В момент сильного голода необходимо представить брокколи и ответить на один простой вопрос: съела бы я сейчас брокколи?
⠀
✅Если ваш ответ «да», то однозначно ваш голод физиологический и нужно подкрепиться, организовать себе сбалансированный приём пищи.
⠀
⛔️Если ответ «нет», значит голод
⠀
Сохраняйте полезный пост, потому что он вам пригодится в момент, когда вам захочется сорваться!
⠀
✅Физический голод - появляется в животе.
⛔️Эмоциональный голод - появляется в голове.
⠀
Иногда так бывает, что у нас смешиваются все чувства и мы уже не понимаем где мы голодны: в животе или в голове, поэтому на помощь всегда приходит тест брокколи 🥦
⠀
В момент сильного голода необходимо представить брокколи и ответить на один простой вопрос: съела бы я сейчас брокколи?
⠀
✅Если ваш ответ «да», то однозначно ваш голод физиологический и нужно подкрепиться, организовать себе сбалансированный приём пищи.
⠀
⛔️Если ответ «нет», значит голод
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
121
- Елена Асеева (Щербакова)Ст. Упорниковская
- Оксана ЛебедеваКострома
- Наталья ЧупахинаБузулук