Татьяна Васильева
💥Если ты всегда стараешься быть нормальной, то никогда не узнаешь, какой удивительной ты можешь быть 💃💃💃
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:15
Фильтр
Один семейный ритуал вместо аптечки
Когда болеют в семье по очереди — это выматывает.
Физически и эмоционально.
Я искала не «волшебную таблетку»,
а базу, которую можно делать каждый день. Жизненные обстоятельства у всех разные.
Я понимала, что для меня это необходимость. Еще не достигнуты цели и надо быть в полном здравии.
Один простой ритуал.
Без фанатизма.
Зато регулярно.
И именно он дал ощущение спокойствия:
я делаю для себя и своих близких всё, что могу 🤍
Хочешь такой же подход для своей семьи —
напиши «СЕМЬЯ».
Когда болеют в семье по очереди — это выматывает.
Физически и эмоционально.
Я искала не «волшебную таблетку»,
а базу, которую можно делать каждый день. Жизненные обстоятельства у всех разные.
Я понимала, что для меня это необходимость. Еще не достигнуты цели и надо быть в полном здравии.
Один простой ритуал.
Без фанатизма.
Зато регулярно.
И именно он дал ощущение спокойствия:
я делаю для себя и своих близких всё, что могу 🤍
Хочешь такой же подход для своей семьи —
напиши «СЕМЬЯ».
Почему витамины или БАДы «не работают»
Часто слышу:
— Я пила витамины, эффекта не было.
И почти всегда причина не в продукте.
А в хаосе.
Когда добавки принимаются от случая к случаю,
без системы, без понимания «зачем» -чуда не происходит.
Здоровье любит регулярность.
Как сон. Как вода. Как дыхание.
Когда я приняла для себя понятную систему, рекомендованную учеными и врачами,
результат стал естественным продолжением, а не ожиданием.
Если хочешь, помогу собрать простую базу без перегруза — напиши «СИСТЕМА»
Часто слышу:
— Я пила витамины, эффекта не было.
И почти всегда причина не в продукте.
А в хаосе.
Когда добавки принимаются от случая к случаю,
без системы, без понимания «зачем» -чуда не происходит.
Здоровье любит регулярность.
Как сон. Как вода. Как дыхание.
Когда я приняла для себя понятную систему, рекомендованную учеными и врачами,
результат стал естественным продолжением, а не ожиданием.
Если хочешь, помогу собрать простую базу без перегруза — напиши «СИСТЕМА»
Мой утренний ритуал, который возвращает энергию
Я не начинаю утро с подвига.
Никаких «встать в 5» и «перевернуть жизнь».
У меня есть простой ритуал.
Он занимает пару минут, но даёт телу сигнал:
«О тебе позаботились».
Когда организм регулярно получает поддержку,
он перестаёт работать на износ.
И именно с таких мелочей начинается ощущение ресурса.
Не сразу «вау»,
а спокойно, стабильно, надолго.
Если хочешь, расскажу, как собрать такой ритуал под тебя -
напиши «УТРО».
Я не начинаю утро с подвига.
Никаких «встать в 5» и «перевернуть жизнь».
У меня есть простой ритуал.
Он занимает пару минут, но даёт телу сигнал:
«О тебе позаботились».
Когда организм регулярно получает поддержку,
он перестаёт работать на износ.
И именно с таких мелочей начинается ощущение ресурса.
Не сразу «вау»,
а спокойно, стабильно, надолго.
Если хочешь, расскажу, как собрать такой ритуал под тебя -
напиши «УТРО».
Когда тело просит паузу — это не слабость
Иногда кажется, что мы просто устали.
Не выспались. Переработали. Перенервничали.
И «надо просто собраться».
Но правда в другом.
Когда нет энергии, когда всё даётся через усилие, когда даже любимые дела не радуют - тело не ленится.
Оно просто просит помощи.
Я хорошо знаю это состояние.
Когда вроде бы всё нормально: работа, цели ооочень большие. планы…
А сил нет...
Нет ресурса. Нет лёгкости. Нет сил «быть в радость».
И знаешь, что стало для меня переломным моментом?
Я перестала себя уговаривать( надо работать, никто не принесет на блюде) и начала слушать.
Без героизма и фанатизма я мягко спросила себя:
— Чего мне сейчас не хватает?
— Где я себе
Иногда кажется, что мы просто устали.
Не выспались. Переработали. Перенервничали.
И «надо просто собраться».
Но правда в другом.
Когда нет энергии, когда всё даётся через усилие, когда даже любимые дела не радуют - тело не ленится.
Оно просто просит помощи.
Я хорошо знаю это состояние.
Когда вроде бы всё нормально: работа, цели ооочень большие. планы…
А сил нет...
Нет ресурса. Нет лёгкости. Нет сил «быть в радость».
И знаешь, что стало для меня переломным моментом?
Я перестала себя уговаривать( надо работать, никто не принесет на блюде) и начала слушать.
Без героизма и фанатизма я мягко спросила себя:
— Чего мне сейчас не хватает?
— Где я себе
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
149
- H HLod
- Виктор ПересыпкинАстана
- Света Саламатина(герцог)Астана
- Людмила Махинова (Тюрина)Воронеж
- Ирина Кустоваг. Рязань (Рязанская область)