Медики рекомендуют кущёвцам ограничить в жару употребление мяса, кофе и сладких напитков. Из рациона также стоит исключить алкоголь, копчёные, жареные и скоропортящиеся продукты питания. Вместо этого предпочтительнее питаться овощами и фруктами, и пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов. Врачи поясняют, что аномальное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Поэтому в жару лучше меньше находиться на улице и не увлекаться физическими нагрузками. А при выходе из дома специалисты советуют надевать лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками. #новости_авторадио_кущ