Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 авг 2024
Фильтр
🌿НЕЖНЫЙ, ХРУСТЯЩИЙ, СВЕЖИЙ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ САЛАТ🤤
⠀
✅СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
⠀
💡На 4 порции:
⠀
1 большой огурец, тонко нарезать
1 пучок редиски, тонко нарезать
2 свежих хрустящих яблока на выбор, нарезать на маленькие, тонкие кусочки
2-3 столовые ложки мелко нарезанного свежего укропа
2-3 столовые ложки нарезанного зеленого лука
⠀
⠀
🌿Заправка:
⠀
150 гр нейтрального растительного йогурта/сметаны
2 ч.л. белого уксуса
2 ч.л. дижонской горчицы
2 зубчика свежего чеснока, измельчить
(соль и свежемолотый черный перец по вкусу)
⠀
✅СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешайте все ингредиенты для заправки.
В миску добавьте все ингредиенты для салата.
Заправьте и перемешайте.
Приятного аппетита!
⠀
✅СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
⠀
💡На 4 порции:
⠀
1 большой огурец, тонко нарезать
1 пучок редиски, тонко нарезать
2 свежих хрустящих яблока на выбор, нарезать на маленькие, тонкие кусочки
2-3 столовые ложки мелко нарезанного свежего укропа
2-3 столовые ложки нарезанного зеленого лука
⠀
⠀
🌿Заправка:
⠀
150 гр нейтрального растительного йогурта/сметаны
2 ч.л. белого уксуса
2 ч.л. дижонской горчицы
2 зубчика свежего чеснока, измельчить
(соль и свежемолотый черный перец по вкусу)
⠀
✅СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешайте все ингредиенты для заправки.
В миску добавьте все ингредиенты для салата.
Заправьте и перемешайте.
Приятного аппетита!
🌟💪 Постоянство – Ключ к Успеху! 💪🌟
Друзья, хочу вам напомнить, что секрет успеха в снижении веса, как и в любом деле, заключается в постоянстве! Не сдавайтесь, не теряйте мотивацию, идите к своей цели шаг за шагом, день за днем.
👉 Важно понимать, что неудачи – это лишь временные препятствия на пути к достижению цели. Если вы когда-то сдались, не беда! Сегодня – идеальное время начать вновь, быть постоянным и двигаться вперед.
💡 Помните, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к вашей цели. Вместо того чтобы смотреть назад и сожалеть о неудачах, сфокусируйтесь на том, чего вы можете достичь!
🌟 Не забывайте, что успех приходит к тем, кто терпелив, настойчив и постоянен
Друзья, хочу вам напомнить, что секрет успеха в снижении веса, как и в любом деле, заключается в постоянстве! Не сдавайтесь, не теряйте мотивацию, идите к своей цели шаг за шагом, день за днем.
👉 Важно понимать, что неудачи – это лишь временные препятствия на пути к достижению цели. Если вы когда-то сдались, не беда! Сегодня – идеальное время начать вновь, быть постоянным и двигаться вперед.
💡 Помните, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к вашей цели. Вместо того чтобы смотреть назад и сожалеть о неудачах, сфокусируйтесь на том, чего вы можете достичь!
🌟 Не забывайте, что успех приходит к тем, кто терпелив, настойчив и постоянен
⚠МОЙ МУЖ ПРОТИВ, ЧТОБЫ Я ХУДЕЛА.
«Он сказал и «такую» меня любит!» (Все мои 70+ килограмм)
С периодичной частотой я слышу это от девчат котрые вроде бы хотят похудеть, даже приходят на консультацию, но все так и оставляют как есть и не идут дальше,объясняя тем, что муж или брат, сват, мама, подружка и т.д.... против и сказали, что у неё и так все хорошо 🤷♀
⠀
Девочки, милые, давайте начистоту: Ты действительно хочешь похудеть?
Если да, то тогда причём здесь муж? Или кто либо ещё? Безусловно, что любит, и дети любят, и родители тоже. Это нормально, мы же близкие люди друг другу. 💞 🆗
⠀
Но ☝ Ведь лишние килограммы крадут твою уверенность, твою энергию, твоё здоровье, года на лице
«Он сказал и «такую» меня любит!» (Все мои 70+ килограмм)
С периодичной частотой я слышу это от девчат котрые вроде бы хотят похудеть, даже приходят на консультацию, но все так и оставляют как есть и не идут дальше,объясняя тем, что муж или брат, сват, мама, подружка и т.д.... против и сказали, что у неё и так все хорошо 🤷♀
⠀
Девочки, милые, давайте начистоту: Ты действительно хочешь похудеть?
Если да, то тогда причём здесь муж? Или кто либо ещё? Безусловно, что любит, и дети любят, и родители тоже. Это нормально, мы же близкие люди друг другу. 💞 🆗
⠀
Но ☝ Ведь лишние килограммы крадут твою уверенность, твою энергию, твоё здоровье, года на лице
Kакaя у вaс цель для пoлучения pезультaтa?
Boзмoжно у вaс намечaетcя тoржеcтвo, нaпpимер cвадьба дoчеpи или cынa?
Ктo тo поcтaвил цель пoлyчить pезультaт к выпycкнoмy дoчеpи?
A мoжет быть вы готовитеcь к 1 cентября,быть вo вcей кpаcе сo cвоими yченикaми?
Знaкoмьтесь, две милыx девyшки Cветлaнa и Нaталья, oбе они по прoфеcсии учителя.
И обе гoтoвы к нaчалy yчебного годa 💪
Так деpжaть крacотки!😊💃
Boзмoжно у вaс намечaетcя тoржеcтвo, нaпpимер cвадьба дoчеpи или cынa?
Ктo тo поcтaвил цель пoлyчить pезультaт к выпycкнoмy дoчеpи?
A мoжет быть вы готовитеcь к 1 cентября,быть вo вcей кpаcе сo cвоими yченикaми?
Знaкoмьтесь, две милыx девyшки Cветлaнa и Нaталья, oбе они по прoфеcсии учителя.
И обе гoтoвы к нaчалy yчебного годa 💪
Так деpжaть крacотки!😊💃
Сегодня давайте поговорим о специях😊
Очень их люблю❤Они придают блюду более изысканный вкус, только конечно знать что с чем сочетается😊
СПЕЦИИ – ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ
ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
ДЛЯ ДИЧИ: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.
ДЛЯ РАГУ: красный перец,
Очень их люблю❤Они придают блюду более изысканный вкус, только конечно знать что с чем сочетается😊
СПЕЦИИ – ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ
ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
ДЛЯ ДИЧИ: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.
ДЛЯ РАГУ: красный перец,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
218
- Оксана дубровина и Владимир (Криндаль)с. Моторское (Каратузский район)
- ЛЮБОВЬ БИРЮКОВА(СНЕЖКО)КРАСНЫЙ ЛУЧ
- Елена Полякова Гришинаг. Салават (Башкортостан Республика)