Анатолий Сиротин

Массаж рук для здоровья!

Знаете ли вы, что на наших руках есть особые точки, стимулируя которые можно улучшить самочувствие?
Запор – массаж большого пальца поможет улучшить работу кишечника.
Акне – лёгкое нажатие на определённую точку поможет коже очиститься.
Диарея – воздействие на нужную область поможет нормализовать пищеварение.
ЖКТ – стимулируйте точку для улучшения работы желудка.
Храп – активируя определённые зоны, можно снизить проявления храпа.
Морщины – массаж этой точки способствует омоложению кожи.
Мешки под глазами – аккуратное воздействие уменьшит отёчность.
Общий отёк – стимулируйте нужные зоны, чтобы вывести лишнюю жидкость.
Запах изо рта – во

Капуста лечит желудок — и это не миф!

Учёные доказали: ферментированная (квашеная) капуста — натуральный пробиотик, который восстанавливает микрофлору кишечника и снижает воспаление слизистой.

Польза:

• уменьшает вздутие и тяжесть;
• помогает усвоению пищи;
• поддерживает иммунитет через кишечник.

Рецепт домашней квашеной капусты:

Нашинковать капусту, натереть морковь.
Добавить соль — 20 г на 1 кг капусты.
Помять руками до появления сока.
Утрамбовать в банку, оставить на 2–3 дня при комнатной температуре.
Потом убрать в холодильник.