Тамара Благодова

Возраст — не повод забывать о себе.

Наш организм нуждается в поддержке, и правильное питание — лучший способ сохранить энергию, ясный ум и крепкое здоровье Для глаз — морковь, черника, томаты
Для суставов и мышц — индейка, творог, яйца
Для сердца — лосось, скумбрия, орехи
Для мозга — рыба, авокадо, зелень
Для иммунитета — кефир, йогурт, квашеная капуста
Питайтесь с любовью к себе — и тело ответит благодарностью
Друзья, если рецепт вам понравился, оставьте в комментариях любой смайлик — ваша поддержка для меня бесценна