Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 мар 2023
Фильтр
«Красный восторг»
Сыр 100 гр ( у меня Сулугуни)
Красный перец - 2 шт
Яйцо - 2
Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр.
#рецептыстройности
Сыр 100 гр ( у меня Сулугуни)
Красный перец - 2 шт
Яйцо - 2
Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр.
#рецептыстройности
Моя Мариша Глухарева😍радуется каждый день ☺
Помолодеть в 52 , снизить вес на 30 кг без спорта и диет, также помочь близким и знакомым получить результаты- возможно всё, если только захотеть 🌈😍довериться наставнику.
#молодость #похудетьбезобвисаний
#марафонстройности #всегорода
#нутрициолог
Помолодеть в 52 , снизить вес на 30 кг без спорта и диет, также помочь близким и знакомым получить результаты- возможно всё, если только захотеть 🌈😍довериться наставнику.
#молодость #похудетьбезобвисаний
#марафонстройности #всегорода
#нутрициолог
Простое и полезное блюдо для обеда или перекуса😍
#омлетсброкколи
Из всех вариантов омлета с овощами - с брокколи самый любимый, самый вкусный 😍🙌
Приготовление:
1) Беру упаковку замороженной капусты. Сначала на сковороду её для размягчения минут 5.
2) Потом уже заливаю омлетом. У меня 6 яиц и 200 мл. молока.
3) Сверху посыпала 50 гр. Тёртого сыра. 4) Нуууу а Для тех кто любит погорячее - Перец красный 🔴лично я люблю поострее!
Приятного Вам аппетита!
#омлетсброкколи
Из всех вариантов омлета с овощами - с брокколи самый любимый, самый вкусный 😍🙌
Приготовление:
1) Беру упаковку замороженной капусты. Сначала на сковороду её для размягчения минут 5.
2) Потом уже заливаю омлетом. У меня 6 яиц и 200 мл. молока.
3) Сверху посыпала 50 гр. Тёртого сыра. 4) Нуууу а Для тех кто любит погорячее - Перец красный 🔴лично я люблю поострее!
Приятного Вам аппетита!
🥗БОМБИЧЕСКИЙ #тёплыйсалат с печенью.
Ингредиенты:
🔹Куриная печень - 300 гр.
🔹Помидоры - 2-3 шт. (я использовала черри)
🔹Лук красный - ½ головки.
🔹Перец болгарский - ½ большого перца
🔹Руккола - сколько хотите. (Можно заменить шпинатом или салатом айсберг, если не любите рукколу)
🔹Грецкие орехи - 30 гр.
🔹Петрушка - по вкусу.
🔹Соль, перец, сок лимона - по вкусу.
🔹Масло оливковое - 1-2 ст.л.
Приготовление:
1) Сковороду хорошо нагреть и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут,
за пару минут до готовности можно добавить соевый соус - но это не обязательно☝️
2)Все овощи нарезать,
орехи измельчить
3) Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить оре
Ингредиенты:
🔹Куриная печень - 300 гр.
🔹Помидоры - 2-3 шт. (я использовала черри)
🔹Лук красный - ½ головки.
🔹Перец болгарский - ½ большого перца
🔹Руккола - сколько хотите. (Можно заменить шпинатом или салатом айсберг, если не любите рукколу)
🔹Грецкие орехи - 30 гр.
🔹Петрушка - по вкусу.
🔹Соль, перец, сок лимона - по вкусу.
🔹Масло оливковое - 1-2 ст.л.
Приготовление:
1) Сковороду хорошо нагреть и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут,
за пару минут до готовности можно добавить соевый соус - но это не обязательно☝️
2)Все овощи нарезать,
орехи измельчить
3) Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить оре
Исследования показали, что у 41% людей, которые хотя бы один раз в неделю отказываются от завтрака, существенно повышается риск переедания и ожирения. В этом вся соль!
Для здорового человека опасен не сам факт редких приемов пищи, а как он питается, добравшись до еды. Режим питания, основанный на излишествах и переедании, может спровоцировать целый ряд заболеваний — гастрит, язву желудка, инфаркт миокарда, панкреатит и прочие неприятные состояния.
Большие перерывы между трапезами вынуждают людей перекусывать на бегу, выбирая для этой цели не самые полезные продукты — чипсы, гамбургеры, печенье, шоколад, конфеты и прочие составляющие «счастливого бытия». Социологические опросы показывают, чт
Для здорового человека опасен не сам факт редких приемов пищи, а как он питается, добравшись до еды. Режим питания, основанный на излишествах и переедании, может спровоцировать целый ряд заболеваний — гастрит, язву желудка, инфаркт миокарда, панкреатит и прочие неприятные состояния.
Большие перерывы между трапезами вынуждают людей перекусывать на бегу, выбирая для этой цели не самые полезные продукты — чипсы, гамбургеры, печенье, шоколад, конфеты и прочие составляющие «счастливого бытия». Социологические опросы показывают, чт
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
328
- Валентина Минина (Ткачёва)Дубровка
- Галина Кузнецоваг. Ржев (Ржевский район)
- Елена Курникова (Смирнова)Санкт Петербург
- Наталья Матвеева(Оденчук)Свердловск