КОЛЛАГЕН💚
Какой коллаген, сколько и кому есть смысл пить (так как сейчас много мифов и разоблачений на эту тему)
🖇️коллаген - это белок➡️(мы на 70% состоим из белка)➡️ а значит нужен всем (но поправочка, всем старше 27 лет, так как именно после этого возраста значительно снижается синтез своего собственного коллагена в организме, а распад увеличивается)
➕если есть переломы, операции, разрывы связок - можно принимать и раньше
‼️коллаген бывает 3 типов и 2 видов (морской🟰нативный🟰неизмененный и животный)
‼️минимальный курс - 3 месяца, НО, всегда помните, что белок не накапливается в организме и должен поступать извне➡️если ваше питание желает лучшего ➕ стресс ➕ экология у нас так себе