Мой консультант Лена Ежкова всегда мне говорила про важность завтрака и я конечно слушалась и завтракала правильным завтраком от нашей компании Гербалайф - моему ЖКТ очень нравится. Также Лена всегда говорит что надо добавлять белок к коктейлю, я добавляла 1-2 мерные ложки и получалось 15-20 гр белка всего за завтрак - ну нормально же. А Лена говорила - надо чтобы было 25 гр для меня. И вот как 3 недели я начала добавлять 3 мерные ложки белка и всего получается 25 гр белка (сейчас наши продукты подешевели, доставка из Москвы! - это немаловажно для всех , я думаю) . Что я заметила: спокойней стала относиться к еде в течении всего дня, перекусы делаю небошьшие