Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:48
Фильтр
4 Мифа про физ нагрузку🏋♀
⠀
❄️Лучше тренироваться утром натощак💪
⠀
-Время не имеет значения. Занимайтесь, когда можете.
Самое главное - иметь силы на тренировку и после нее время на восстановление.
⠀
❄️Домашние дела/огород - тот же фитнес😊
⠀
-Красивое тело себе не накачаешь ни мытьем пола, ни протиркой пыли, ни сажанипм морковки. Иначе весь клининг у нас состоял бы из моделей фитнес бикини. Посчитайте пульс во время уборки – он не такой уж высокий и не все время вообще повышен. А чтобы получить результат, необходимо иметь пульс в пределах 110-120 ударов в минуту в течение 40 минут.
Кстати, посмотрите по пульсометру, как ведет себя ваше сердце во время приема пищи. Стучит, как во время бо
⠀
❄️Лучше тренироваться утром натощак💪
⠀
-Время не имеет значения. Занимайтесь, когда можете.
Самое главное - иметь силы на тренировку и после нее время на восстановление.
⠀
❄️Домашние дела/огород - тот же фитнес😊
⠀
-Красивое тело себе не накачаешь ни мытьем пола, ни протиркой пыли, ни сажанипм морковки. Иначе весь клининг у нас состоял бы из моделей фитнес бикини. Посчитайте пульс во время уборки – он не такой уж высокий и не все время вообще повышен. А чтобы получить результат, необходимо иметь пульс в пределах 110-120 ударов в минуту в течение 40 минут.
Кстати, посмотрите по пульсометру, как ведет себя ваше сердце во время приема пищи. Стучит, как во время бо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
573
- Алёнка Назароватамбов
- Елена ВладимировнаТамбов
- Динулька Красотулька 🥰Тамбов
- Елeна СергунинаТамбов