Наталья Дьяченко

Последний визит: 16 дек 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Дьяченко

15 сен 2024

Делюсь рецептом !
Цветная капуста с чесночным соусом

Итого на 100 грамм 51 ккал
Б/Ж/У 3.5 / 1.8 / 5.4

Ингридиенты: 500г цветной капусты, 1200 г кефира, 1 пучок зелени петрушки или укропа( 100 г ), чеснок 30 г ( 30 г) , черный молотый перец, соль, сыр маложирный 50 гр

в огнеупорную посуду выложить капусту, разделенную на соцветия
смешать кефир, выдавленный чеснок, соль, залить этим соусом капусту, посыпать все тернтым сыром и в духовку мин на 30, у всех духовки разные, главное чтоб капуста не стала кашей, а немножко даже хрустела. перед подачей посыпать зеленью.

Наталья Дьяченко

14 сен 2024

Всем привет 👋 мои дорогие!
И сегодня мы поговорим с вами
Почему вы не худеете ?🤷

Среди множества причин , хочется выделить одну, которая не даёт достигнуть результата, даже если кажется , что вы всё делаете правильно и прикладываете максимум своих усилий, и эта причина - стресс.
Во время стресса повышается уровень гормона картизол, который блокирует работу инсулина , а в итоге :
✅ Повышается уровень сахара в крови,

✅ Замедляется обмен веществ,

✅ Останавливается сжигание жира,

✅. Обостряется чувство голода, кроме того постоянно возбуждённая нервная система буквально требует быстрых и вредных углеводов ( соленого / сладкого / перченного / копчёного / и т.д ) и не всегда удается эт

Наталья Дьяченко

10 сен 2024

Дорогие мои друзья ! СРОЧНО НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ❗ ❗ ❗

У нас среди консультантов проходит переаттестация и мне для этого нужно провести в сентябре ещё 40 консультаций. Для вас это будет совершенно бесплатно, займёт минут 15-20 вашего времени и ни к чему не обязывает. Но согласившись, вы мне очень поможете🙏
Поэтому прошу всех неравнодушных писать мне в личку. Расскажу подробнее🥰

Наталья Дьяченко

9 сен 2024

🦋Всем привет вот такой приготовила пирог с яйцом и зелёным луком
Вкуснятина не передать словами🦋
Ловите рецепт:
Готовим ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ🥮

Для приготовления нам понадобятся

Для начинки нашего пирога

Яйцо отварное-3 шт
Зеленый лук-70 гр
Соль-щепотка

Для теста:

Яйцо-3 шт
Молоко -100 мл
Вечерний коктейль или Ф3- 4мл
Томатный суп-3 мл
Разрыхлитель для теста-1чл

Форма для выпекания(какая есть)

Ну и конечно же,хорошее настроение!

Наталья Дьяченко

8 сен 2024

Всем привет 👋

🧚Девочки милые давайте поговорим о том :

Почему некоторые так боятся видео консультацию ?

Вы же встречаетесь лицом к лицу :
- с продавцом
- врачём
- со своим мастером по маникюру
И с другими людьми !

Вас же это Не смущает 😊
Я точно такой же человек 🤗
Я не кусаюсь.
Через экран вас не хватаю 😅
Я даже придумать не могу чего можно боятся🥰