Наталья Любимова
Консультант по питанию.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 июл 2025
Фильтр
Делюсь с вами летним салатом из лосося с пряными травами и кунжутом. Блюдо готовится достаточно легко и быстро, в составе сезонные ингредиенты.
Белок из рыбы хорошо усваивается, насыщает надолго и легко переваривается. Идеальное сочетание правильных жиров и легких белков.
После такого обеда или ужина вас не будет клонить в сон даже в жару.
Летний салат из лосося с пряными травами и кунжутом
Если нужен вариант ещё легче, возьмите нежирную рыбку - кижуч, нерку, горбушу.
Нам понадобятся:
*️⃣150 г филе лосося или кижуча/кеты/нерки (без кожи)
*️⃣1/2 спелого авокадо
*️⃣50 г салатных листьев (руккола, шпинат, латук)
*️⃣1/2 красного болгарского перца
*️⃣1 помидор
*️⃣1/4 красного лука
*️⃣1 чл
Белок из рыбы хорошо усваивается, насыщает надолго и легко переваривается. Идеальное сочетание правильных жиров и легких белков.
После такого обеда или ужина вас не будет клонить в сон даже в жару.
Летний салат из лосося с пряными травами и кунжутом
Если нужен вариант ещё легче, возьмите нежирную рыбку - кижуч, нерку, горбушу.
Нам понадобятся:
*️⃣150 г филе лосося или кижуча/кеты/нерки (без кожи)
*️⃣1/2 спелого авокадо
*️⃣50 г салатных листьев (руккола, шпинат, латук)
*️⃣1/2 красного болгарского перца
*️⃣1 помидор
*️⃣1/4 красного лука
*️⃣1 чл
ПОЧЕМУ ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ?
🤔 Чем может помочь консультант по питанию и почему нельзя похудеть самостоятельно? Попробуем в этом разобраться
✅Консультант по питанию грамотно составит ваш индивидуальный ежедневный рацион в соответствии с конечной целью и с учётом всех нюансов, сочетания различных продуктов, норм БЖУ, калорийности.
✅Консультант по питанию легко установит причину почему не удаётся похудеть и поможет исправить допущенные ошибки.
✅Консультант по питанию не только научит правильно снижать вес, но и удерживать его. Расскажет, как правильно питаться, чтобы не набирать вес в дальнейшем.
✅ И очень важное - это поддержка. Снижение веса - это опр
🤔 Чем может помочь консультант по питанию и почему нельзя похудеть самостоятельно? Попробуем в этом разобраться
✅Консультант по питанию грамотно составит ваш индивидуальный ежедневный рацион в соответствии с конечной целью и с учётом всех нюансов, сочетания различных продуктов, норм БЖУ, калорийности.
✅Консультант по питанию легко установит причину почему не удаётся похудеть и поможет исправить допущенные ошибки.
✅Консультант по питанию не только научит правильно снижать вес, но и удерживать его. Расскажет, как правильно питаться, чтобы не набирать вес в дальнейшем.
✅ И очень важное - это поддержка. Снижение веса - это опр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Замира Ермолина(Байбакова)г. Ахтубинск (Ахтубинский район)
- Любаша )г. Краснослободск (Краснослободский район)
- Анна Полозова (Сивцова)Краснослободск
- Ирина Китаева(Зоткина)Краснослободск
- Наталья Никулина ( Гуляева )Ахтубинск