
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Баня - это не просто пар. Это ваш личный биохакинг(секрет молодости) для тела и разума.
А вы делаете это правильно?Многие воспринимают баню как место для отдыха и общения. Но на самом деле это мощнейший природный терапевтический инструмент, эффект которого строится на управляемом стрессе. Контролируемое воздействие жара (50-75°C) и влажности запускает в организме каскад полезных реакций, сравнимых с интенсивной тренировкой.
Как это работает на клеточном уровне?
Высокая температура - это сигнал опасности для тела. В ответ оно мобилизуется: учащается сердцебиение для охлаждения, расширяются капилляры, активируются процессы восстановления. Это не просто «помыться», это глубокая перезагрузка
00:59
89 комментариев
213 раз поделились
1.9K классов
- Класс
Поделилась видео
00:59
4 комментария
52 раза поделились
2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
77
- Ф ВахитовМосква
- Хания ШамиуноваУльяновск
- Александр ИвановКалуга
- Александр БулычевКалуга
- РИНАТ КУРЯКОВс. Шыгырдан (Батыревский район)
5
- Уроки вязания31559 подписчиков
- Мой стиль DIY9803 подписчика
- Модной шляпы силуэт12054 подписчика
- Эликсир здоровья и долголетия226 подписчиков
- Татарча для души.26254 подписчика