Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 июл 2025
Фильтр
00:34
*КАК РАЗНЕСТИ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ!*
🔹ВИТАМИН Д3 - обладает тонизирующим эффект и лучше принимать его в первой половине дня и обязательно с жирной пищей.
🔹ВИТАМИН К2 - поэтому можно принимать с витамином Д3.
🔹ОМЕГА-3 - в Омега-3 чаще всего добавлен витамин Е против окисления, поэтому если есть возможность, то витамин Д3 с Омегой-3 лучше не принимать.
🔹ВИТАМИН Е - лучше не принимать с минералами. Принимать лучше с жирной пищей. Если принимаете большие дозировки железа, то тогда лучше железо принимать утром, а витамин Е в обед.
🔹ВИТАМИН С - может оказывать тонизирующий эффект, поэтому лучше его принимать в первой половине дня. Он прекрасно сочетается со всеми витаминами и м
🔹ВИТАМИН Д3 - обладает тонизирующим эффект и лучше принимать его в первой половине дня и обязательно с жирной пищей.
🔹ВИТАМИН К2 - поэтому можно принимать с витамином Д3.
🔹ОМЕГА-3 - в Омега-3 чаще всего добавлен витамин Е против окисления, поэтому если есть возможность, то витамин Д3 с Омегой-3 лучше не принимать.
🔹ВИТАМИН Е - лучше не принимать с минералами. Принимать лучше с жирной пищей. Если принимаете большие дозировки железа, то тогда лучше железо принимать утром, а витамин Е в обед.
🔹ВИТАМИН С - может оказывать тонизирующий эффект, поэтому лучше его принимать в первой половине дня. Он прекрасно сочетается со всеми витаминами и м
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Вера плотникова (Черкашина)с. Хохотуй (Петровск-Забайкальский район)
- Александр КузнецовКрасноярск
- Машенька ШитоваКрасноярск
- Алишер АбдуллоевКрасноярск
- Валентина АбумоваКрасноярск
3
- ❄️PRO-ПОЛЕЗНОЕ1 подписчик
- Медицинские заметки7982 подписчика
- Здоровье и здоровый образ жизни в Красноярске1050 подписчиков